TIKTAK.ID – Ketika memasuki bulan suci Ramadan, semua umat Muslim yang menjalankan kewajibannya untuk berpuasa dari matahari terbit hingga tenggelam, bakal menahan makan dan minum hampir seharian penuh.
Kondisi berpuasa tersebut akan menimbulkan rasa berbeda pada mulut, salah satunya adalah munculnya bau mulut.
Menjaga diri dari gangguan kesehatan mulut atau gigi merupakan cara ampuh dalam mengatasi munculnya masalah tersebut.
Berdasarkan informasi dari Dr Paul Dental Clinic, ada sejumlah tips dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa.
Baca juga: Agar Kenyang Tahan Lama Saat Puasa, Jangan Konsumsi 5 Jenis Makanan ini Ketika Sahur
Konsumsi Banyak Air
Pada saat menjalankan puasa, dianjurkan ketika berbuka agar mengonsumsi lebih banyak air. Sebab, kurangnya asupan air dapat membuat bakteri menumpuk dan memunculkan bau mulut.
Hindari Makanan Manis dan Bertepung
Beberapa makanan manis dan bertepung dapat menyebabkan kerusakan gigi, salah satunya melunturkan email pelindung. Disarankan tidak mengonsumsi makanan manis bertepung yang lengket agar tidak memunculkan masalah tersebut dan tidak menyebabkan masalah pada gigi.
Baca juga: Racikan Jus Buah Kombinasi ini Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Halaman selanjutnya…
