TIKTAK.ID – Pada masa pendemi virus Corona ini, ada banyak cara dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membuat tubuh menjadi sehat, salah satunya jus buah.

Healthline merilis sejumlah ide kombinasi jus buah yang menyehatkan dan membuat imun tubuh meningkat. Berikut ini di antaranya:

1. Stroberi dan Mangga
Mengonsumsi minuman kombinasi jus stroberi dan mangga menjadi salah satu cara tepat dalam menyegarkan tubuh. Apalagi bila menggunakan buah yang masih segar.

Nutrisi yang terkandung dalam kombinasi jus buah ini di antaranya adalah vitamin A, C, dan E. Termasuk juga zat besi dan folat.

2. Apel, Wortel, dan Jeruk
Apel, wortel, dan jeruk merupakan kombinasi buah yang baik untuk dijadikan sebagai jus. Kombinasi ketiga buah tersebut dapat membantu melindungi diri dari segala infeksi. Sementara nutrisi yang terkandung dalam kombinasi jus tersebut, di antaranya adalah vitamin A, B6, kalium, dan asam folat.

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan, kombinasi jus buah apel, wortel, dan jeruk sangat segar ketika dikonsumsi. Termasuk pada saat berbuka puasa.

3. Stroberi dan Kiwi
Kombinasi jus buah antara stroberi dengan kiwi menjadi cara lain dalam mencari kandungan vitamin C pada minuman sehat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Namun ternyata tidak hanya vitamin C saja, melainkan masih banyak kandungan dalam kombinasi jus ini. Seperti Vitamin A, B6, Magnesium, zinc, dan folat.

Bahkan, jus ini bisa juga dicampur dengan sejumlah bahan tambahan menyehatkan lainnya, seperti yoghurt. Dengan tambahan yoghurt, bakal didapat kandungan magnesium dan probiotik yang bisa membantu sel dalam mempertahankan penghalang antimikroba.

Itulah sejumlah ide jus buah kombinasi yang dapat dijadikan sebagai minuman segar dan menyehatkan, sekaligus bermanfaat dalam menjaga serta meningkatkan imun tubuh di tengah pandemi Corona yang masih berlangsung.