TIKTAK.ID – Uban yang tumbuh di usia muda akibat faktor genetik, maka tidak dapat dihindari. Namun untuk penyebab uban di usia muda seperti karena kekurangan vitamin dan stres, masih dapat diatasi secara alami supaya uban tidak tumbuh lagi.

Seperti dikutip Kompas.com dari MediceNet dan Healthline, berikut ini sejumlah cara menghilangkan uban secara alami yang bisa dicoba.

Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Kekurangan nutrisi dapat berpengaruh pada produksi melanin, atau pigmen alami pada folikel rambut, yang menyebabkan seseorang beruban di usia muda. Dengan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dan mengonsumsi vitamin, seperti vitamin B6, B9, B12, hingga minyak ikan, bakal mengembalikan warna uban usia muda.

Meski begitu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin tambahan, guna menghindari efek samping tertentu.

Memakai bahan herbal

Beberapa bahan herbal dipercaya mampu menyehatkan rambut, sehingga uban yang muncul dapat kembali seperti semula dan tidak muncul lagi. Namun penggunaan bahan herbal harus sangat hati-hati supaya tak menimbulkan efek samping tertentu untuk kesehatan.

Berhenti merokok

Merokok dapat menjadi alasan beruban di usai muda, terutama di bawah usia 30 tahun. Anda perlu menghentikan kebiasaan merokok supaya terhindar dari ubanan. Berhenti merokok juga akan meningkatkan kesehatan secara umum.

Menghindari stres

Stres memang tidak secara langsung mampu menyebabkan uban di usia muda. Akan tetapi, menghindari hal-hal yang memicu stres dan melakukan meditasi akan membantu mengurangi rambut ubanan yang muncul.

Melakukan pengobatan untuk penyakit yang diderita

Beberapa jenis penyakit dapat menjadi alasan adanya rambut putih di usia muda, misalnya penyakit tiroid, vitiligo, hingga alopecia areata. Dengan melakukan pengobatan untuk penyakit yang dialami, bisa mengurangi rambut ubanan yang muncul.

Menghindari produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia

Penggunaan produk perawatan rambut dengan kandungan bahan kimia yang keras, seperti hidrogen peroksida, bakal memicu tumbuhnya uban di usia muda. Oleh sebab itu, hindari produk perawatan rambut yang punya kandungan yang terlalu keras tersebut dan ganti dengan produk yang memiliki bahan-bahan alami, sehingga lebih aman untuk rambut.