Kebiasaan Mengunyah Permen Karet dan 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan

TIKTAK.ID – Permen karet merupakan salah satu camilan yang digemari oleh banyak orang dari berbagai usia. Namun, selain banyak yang menganggapnya dapat merusak gigi, permen karet bahkan disebut sama sekali tidak memiliki manfaat kesehatan.

Baca Juga: Ketahui Fungsi Pakai Kacamata Hitam Bagi Kesehatan Mata

Baca Juga: Waspadai Dampak Media Sosial Bagi Kesehatan Mental

Baca Juga: Ketahui Efek Sering Marah bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Lakukan Kebiasaan Baik ini Demi Kesehatan Mental

Baca Juga: Bahaya Makan Gorengan Saat Sahur dan Buka Puasa bagi Kesehatan

Baca Juga: Ini Alasan Sering Makan Mie Instan Bahaya Bagi Kesehatan

Baca Juga: Ketahui Bahaya Self Diagnose Bagi Kesehatan Mental

Baca Juga: MSG Bahaya Bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?

Baca Juga: Tidak Sarapan Bahaya Bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?

Baca Juga: Bahaya Makan Kue Kering Berlebihan Bagi Kesehatan

Baca Juga: Waspadai Bahaya Makanan Kemasan bagi Kesehatan

Baca Juga: Waspadai Efek Kurang Tidur Bagi Kesehatan

Baca Juga: Ketahui Risiko Diet Ekstrem Bagi Kesehatan

Baca Juga: Bahaya Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan

Baca Juga: Dampak Buruk dan Bahaya Terlalu Banyak Makan Cokelat Bagi Kesehatan

Baca Juga: Efek Samping Terlalu Banyak Makan Fast Food bagi Kesehatan

Baca Juga: Ketahui Dampak Baik dan Buruk Marah Bagi Kesehatan

Baca Juga: Dampak Buruk Konsumsi Karbohidrat Berlebih Bagi Kesehatan

Baca Juga: Dampak Terlalu Banyak Makan Daging Bagi Kesehatan

Baca Juga: Ketahui Bahaya Diet Keto Bagi Kesehatan

Baca Juga: Bahaya Tidur Kurang dari Tujuh Jam Bagi Kesehatan

Baca Juga: Menonton Film Seharian hingga Lupa Waktu atau Terkena ‘Binge Watching’ Berbahaya Bagi Kesehatan

Baca Juga: Perubahan Kondisi dan Kebiasaan Buruk ini Bisa Menjadi Musuh Alami Bagi Kesehatan Kulit

Baca Juga: Kenali Makanan yang Dijuluki ‘Superfood’ dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca Juga: Ngemil Tak Selalu Buruk, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca Juga: Tidur tanpa Bantal Bermanfaat bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?

Padahal, permen karet memiliki segudang manfaat ketika dikunyah. Manfaat yang bisa didapat juga beragam, untuk gigi bahkan otak.

Berikut sejumlah manfaat dari mengunyah permen karet:

1. Mencegah Ngemil
Mengunyah permen karet dapat membantu Anda mengurangi keinginan untuk ngemil. Sebab, ketika mengunyah permen karet mulut akan tetap sibuk, dan keinginan ngemil akan hilang. Sehingga, ini menjadi salah satu metode untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Efektifkah Berkumur Air Garam untuk Mengatasi Sakit Gigi?

2. Mengurangi Stres
Mengunyah permen karet ternyata dapat mengurangi stres. Dalam penelitian di Journal Prosthodonic Research tahun 2014 menyebutkan bahwa mengunyah permen karet selama 10 menit dapat menurunkan tingkat hormon stres dan menenangkan saraf. Hormon tersebut diketahui bernama kortisol.

Halaman selanjutnya…