TIKTAK.ID – Ada pepatah yang menyatakan bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, dan begitu pula sebaliknya, jiwa yang kuat akan membuat tubuh senantiasa sehat.

Di tengah kondisi kecemasan dan ketakutan global yang melanda seluruh dunia saat ini, ada baiknya Anda mengetahui apa yang menurut para ahli jiwa harus dilakukan agar mampu menghadapi situasi serba tidak pasti di tengah perjuangan bersama melawan virus Corona.

Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Jauhkan diri Anda dari berita yang hanya berfokus dan berkaitan dengan virus Corona. Anggap saja segala yang perlu Anda ketahui, kini Anda memang sudah mengetahuinya. Yaitu bahwa Corona berbahaya dan karenanya harus dihindari dengan cara yang semua orang sudah mengetahuinya. Tak ada informasi tambahan baru soal itu.

Baca juga: 5 Langkah ini Bisa Hindarkan Kita dari Virus Corona

2. Jangan terdorong mencari tahu sudah berapa banyak jumlah korban yang mati, karena ini bukan seperti kita memantau pertandingan sepak bola sehingga harus tahu hasil akhir atau skor klub idola. Sebisa mungkin hindari hal itu.

3. Jangan terus penasaran mencari informasi tambahan soal Corona di Internet, karena itu akan makin melemahkan kondisi mental Anda.

Halaman selanjutnya…