TIKTAK.ID – Setiap pasangan yang sudah menikah sudah pasti menginginkan kehidupan harmonis dan bahagia dalam rumah tangga. Namun ada salah satu masalah yang menakutkan bagi banyak pria atau suami, yaitu jika dirinya keluar duluan alias ejakulasi dini.
Seperti diketahui, memang ada sejumlah kondisi kesehatan yang bisa memicu terjadinya masalah keluar duluan ini. Namun, jangan dibiarkan terlalu lama, karena kondisi ini bisa menyebabkan tekanan secara personal pada seorang pria hingga mengganggu keharmonisan pasangannya.
Meskipun sering disebut sebagai masalah kesehatan, ternyata kondisi mental juga sangat memegang peranan terhadap terjadinya masalah ini.
Ahli Herbal, Kym Mot menyarankan agar menggunakan cara aman untuk mengatasi masalah ini, yakni dengan cara alami tanpa efek samping. Apa saja? Berikut beberapa di antaranya.
Baca juga: Biasakan Isap Bawang Putih 30 Menit Tiap Hari dan Jangan Kaget Bila Anda Tambah Sehat
1. Perbaiki Pola Makan
Hal utama yang harus diperbaiki adalah menyesuaikan pola makan atau asupan dalam tubuh.
Bisa jadi ini cara yang mudah dan efektif untuk mengatasi masalah ejakulasi dini.
Anda bisa mengonsumsi makanan yang bermanfaat untuk mengatasi keluar duluan, yakni dengan meningkatkan stamina lewat makanan seperti domba atau kambing, telur, kacang hitam, dan lain sebagainya.
2. Perbaiki Kondisi Psikologis
Bukan hanya stamina yang loyo, perihal keluar duluan biasanya disebabkan karena alasan psikologis seperti stres dan kecemasan.
Nah untuk yang satu ini, usahakan menjaga kestabilan mental, menghilangkan pikiran negatif, tetap optimistis, dan cegah munculnya stres.
Sejumlah hal tersebut bisa membantu menghindari ejakulasi dini.
Baca juga: Jalan Kaki Rutin Bantu Cegah 7 Jenis Kanker
Anda berdua dengan pasangan bisa melakukan refreshing ke pantai atau puncak, menginaplah beberapa hari di hotel atau vila. Nikmatilah suasana sekitar dengan seksama, dan bersenang-senanglah. Dipastikan kondisi psikologis pasti akan berbeda dengan keseharian.
Halaman selanjutnya…
