Tag: manfaat olahraga
-
Ketahui Manfaat Olahraga Teratur
TIKTAK.ID – Sejak dulu, olahraga selalu direkomendasikan sebagai cara meningkatkan kesehatan, karena sudah terbukti bisa memberikan sejumlah keuntungan bagi tubuh. Ketimbang orang yang jarang berolahraga, orang-orang ... -
Apa Saja Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental?
TIKTAK.ID – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan bahwa depresi telah memengaruhi sekitar 264 juta orang di seluruh dunia. Penyakit mental yang acap kali disepelekan ini pun ... -
Olahraga Dapat Tingkatkan Kualitas Tidur
TIKTAK.ID – Olahraga memang terbukti mujarab untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, ternyata olahraga juga telah terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang berkualitas bisa membuat ... -
Beberapa Kesalahan dalam Berolahraga Dapat Menghilangkan Manfaatnya
TIKTAK.ID – Munculnya virus Corona membuat semua orang harus meningkatkan sistem imun tubuh mereka. Hal ini penting dilakukan agar terhindar dan tak terjangkit virus yang belakangan ... -
Cara Alami Agar Suami Tak Keluar Duluan, Semua Istri Wajib Paham
TIKTAK.ID – Setiap pasangan yang sudah menikah sudah pasti menginginkan kehidupan harmonis dan bahagia dalam rumah tangga. Namun ada salah satu masalah yang menakutkan bagi banyak ... -
Begini Dampak Rutin Berolahraga terhadap Kesehatan Otak
TIKTAK.ID – Dengan rutin melakukan olahraga, tubuh kita akan menjadi sehat dan bugar. Bahkan olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, melainkan juga otak. Seperti ...
