Golongan Darah B
Bagi pemilik golongan darah B, makanan paling ideal adalah susu rendah lemak dan juga makanan yang kaya protein. Sehingga, makanan seperti sayur dan telur membuatmu lebih mudah dalam menurunkan berat badan.
Golongan Darah AB
Pemilik golongan darah AB mempunyai sejumlah makanan yang ideal untuk dikonsumsi, seperti tahu, sayuran hijau, makanan laut, dan produk olahan susu. Selain itu, pemilik golongan darah ini juga disarankan agar tidak mengonsumsi makanan pedas, alkohol, dan kafein.
Baca juga: Ada yang Bilang: Menangis Manjur Turunkan Berat Badan, Apa Iya?
Golongan Darah O
Disarankan agar mengonsumsi makanan tinggi protein seperti ayam dan ikan kepada para pemilik golongan darah O. Kurangi juga konsumsi makanan seperti biji-bijian dan olahan susu, dan hentikan mengonsumsi alkohol dan merokok.
Sementara itu, hal lain yang perlu diperhatikan dalam menurunkan berat badan juga harus memikirkan pola gaya hidup dan aktif dalam bergerak. Mengonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga rutin disebut juga dapat memudahkan turunnya berat badan.