TIKTAK.ID

Tag: Penurun Berat Badan

  • Pilih Makanan Penurun Berat Badan yang Tepat Berdasarkan Golongan Darah

    Pilih Makanan Penurun Berat Badan yang Tepat Berdasarkan Golongan Darah

    TIKTAK.ID – Bagi siapa pun yang ingin menjaga pola makan yang baik, penting juga memiliki makanan yang tepat. Apalagi bagi mereka yang tengah serius menjaga kesehatan atau sedang berusaha menurunkan berat badan.

    Meski demikian, setiap orang memiliki tipe berbeda dalam mengonsumsi makanan yang baik. Sebab, hal tersebut bergantung pada kondisi kesehatan mereka dan beberapa faktor lainnya.

    Golongan darah, adalah salah satu faktor yang banyak orang tidak sadar bahwa hal itu juga sangat berpengaruh. Sebab pada golongan darah tertentu, sejumlah jenis makanan yang dikonsumsi memberi dampak yang besar terhadap tubuh. Termasuk dalam upaya menurunkan berat badan.

    Baca juga: Cara Tepat Konsumsi Buah dan Sayur yang Efektif Turunkan Berat Badan

    Sebenarnya, semua makanan ini cukup sehat untuk dikonsumsi oleh siapa saja. Namun berdasarkan informasi dari Times of India terdapat beberapa makanan yang cocok dikonsumsi berdasar golongan darah. Berikut di antaranya:

    Golongan Darah A
    Perlu diingat semua golongan darah A, konsumsi buah menjadi hal yang penting dilakukan. Hal ini karena sistem kekebalan tubuh sangat sensitif sehingga membuatmu wajib memakan sayuran hijau. Hal tersebut sangat efektif untuk menurunkan berat badan ditambah asupan biji-bijian dan polong-polongan yang membuat hasilnya semakin maksimal.

    Halaman selanjutnya…

  • 6 Rempah Penurun Berat Badan

    6 Rempah Penurun Berat Badan

    TIKTAK.ID – Rempah-rempah membuat rasa masakan menjadi lebih lezat. Selain mengubah rasa, rempah-rempah juga punya dampak positif bagi tubuh. Salah satunya dalam membantu menurunkan berat badan.

    Seperti diketahui, sebenarnya sejak masa lalu rempah-rempah digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Bahkan, mengonsumsi rempah-rempah menjadi cara enak membuat berat badan menurun.

    Baca juga: Kenali Tanda-Tanda Buah dan Ikan Terkontaminasi Formalin

    Dikutip dari The Health Site, ada beberapa jenis rempah-rempah yang mempunyai manfaat luar biasa. Di antara rempah-rempah yang bisa menurunkan berat badan adalah:

    Lada Hitam
    Lada hitam dikenal dengan rasanya yang khas. Selain itu, kandungan pada lada hitam yakni piperine juga membantu menurunkan berat badan dan menekan penumpukan lemak di tubuh.

    Kayu Manis
    Kayu manis memiliki kandungan antioksidan dan beberapa kandungan yang lain. Bahkan kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara menurunkan nafsu makan atau mengontrol rasa lapar. Selain itu, kayu manis juga membantu memecah karbohidrat dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan berat badan.

    Baca juga: 4 Bukti Toilet Jongkok ‘Lebih Sehat’ Ketimbang Toilet Duduk

    Kunyit
    Kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang terkenal dengan kandungannya dalam menurunkan berat badan. Mengonsumsi kunyit dipercaya bisa membakar lemak menumpuk.

    Kapulaga
    Tanaman ini mempunyai kandungan yang dapat meningkatkan metabolisme dan menstimulasi pencernaan. Selain iu, kapulaga juga mempunyai sifat diuretik yang bisa membuang kandungan air berlebih dalam tubuh.

    Jinten
    Tanaman jinten ini disebut bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Sebab, kandungan di dalamnya bisa membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Bahkan rempah-rempah ini membantu membakar lemak, sehingga berat badan akan menurun dengan cepat.

    Baca juga: 5 Buah Ini Bisa Bantu Atasi Kecanduan Makanan Manis

    Fenugreek
    Tanaman fenugreek membantu menekan nafsu makan, sehingga kebiasaan makan berlebih akan terkurangi. Bahkan, kandungan di dalamnya juga bisa meningkatkan metabolisme dan membuat lebih cepat kenyang serta bertahan dalam jangka waktu yang lama.

    Nah, untuk menurunkan berat badan secara alami, rempah-rempah di atas layak dikonsumsi setiap hari. Selain menyehatkan, beragam jenis rempah itu juga disebut membantu kelancaran pencernaan.