TIKTAK.ID – Tak sedikit di antara para orang tua yang menginginkan momongan atau bayi berkulit putih bersih, karena warna kulit tersebut dianggap tampak lebih cerah dan segar.

Sementara banyak faktor yang berpengaruh pada warna kulit si bayi, salah satunya adalah gen dari kedua orang tuanya.

Kendati demikian, ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orang tua agar mempunyai momongan berkulit cerah, dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu yang bisa menjadi faktor berpengaruh pada kulit si bayi setelah dilahirkan.

Baca juga: Pentingnya Konsumsi Makanan Mengandung Asam Folat Sebelum Hamil

Berikut makanan dan minuman yang harus dikonsumsi ibu hamil jika ingin mempunyai anak berkulit cerah:

1. Kacang Hijau
Kacang hijau mempunyai kandungan yang baik bagi kulit bayi. Sehingga, ibu hamil disarankan untuk meminum air rebusan kacang hijau atau kacang hijau yang sudah berbentuk bubur. Sebab dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa kacang hijau mempunyai protein nabati dan asam folat tinggi. Sehingga dapat menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih bersih.

2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau telah terbukti efektif dalam membuat kulit segar, bukan hanya untuk ibu hamil, melainkan juga bagi si jabang bayi. Sebab, dengan mengonsumsi sayuran hijau akan membuat rahim dan plasenta tetap bersih.

Baca juga: 4 Jenis Olahraga yang Bermanfaat untuk Mempersiapkan Tubuh Sebelum Kehamilan

Halaman selanjutnya…