TIKTAK.ID – Pada kondisi seperti ini, membuat banyak orang harus diisolasi di rumah. Pembatasan aktivitas di luar ruangan tersebut menyebabkan banyak orang berdiam diri di rumah lebih lama. Bahkan saking lamanya, kegiatan seseorang di rumah lebih banyak dihabiskan untuk istirahat saja.
Meski demikian, sisi positif dari isolasi adalah menghabiskan banyak waktu bersama keluarga. Akan tetapi, ada efek lain sebagai akibat dari isolasi di rumah. Salah satunya menyangkut lingkar perut tiap orang.
Baca juga: 5 Makanan Anti Perut Melar Saat Jalani Imbauan Kerja dari Rumah
Hal ini karena mereka yang awalnya membuat sejumlah rencana bagus mendadak menjadi berantakan. Rencana bagus tersebut salah satunya berupa kebiasaan sehat dan aktivitas di luar ruangan.
Berdasarkan informasi dari The Health Site, berikut yang membuat seseorang menjadi gemuk pada masa isolasi:
Kurang Aktivitas Fisik
Berdiam diri di rumah menyebabkan seseorang menjadi tidak bergerak sebanyak hari-hari sebelumnya. Mengonsumsi lebih banyak makanan dan hanya melakukan sedikit aktivitas fisik membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan. Maka dari itu, disarankan agar ketika mengisolasi diri tetap melakukan aktivitas. Seperti bersih-bersih, menyapu, hingga berolahraga ringan.
Halaman selanjutnya…
