2. Dapat Menyebabkan Obesitas
Sebenarnya, kurang tidur sendiri masih berkaitan dengan kadar hormon leptin yang melemah.
Leptin merupakan hormon yang bertugas untuk mengendalikan nafsu makan dan rasa lapar. Leptin juga akan memberi sinyal pada otak untuk memberi tahu bahwa perut kamu sudah merasa kenyang.
Sedangkan hormon ghrelin, akan memicu rasa lapar dan malah mengalami peningkatan pada seseorang yang memiliki waku tidur kurang.
Baca juga: 5 Mitos ‘Salah’ Tentang Tidur yang Masih Dipercaya Banyak Orang
3. Penyakit Jantung atau Tekanan Darah Tinggi
Penelitian lain menyebutkan bahwa tidur kurang dari enam jam berisiko sangat buruk.
Dampaknya bisa berupa tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.
Selain itu, kondisi tersebut juga sangat rentan menyebabkan penyakit stroke. Bahkan, dapat pula mengancam kelangsungan hidup.
Baca juga: Survei Membuktikan: Penyebab Sulit Tidur adalah Karena Tak Punya Uang