TIKTAK.ID – Bagi para penderita kanker, tidak ada kata larangan berolahraga. Bahkan kalau perlu melakukan lari secara rutin setiap hari dan menjaga gaya hidup sehat. Sudah jelas bahwa rajin berolahraga akan mempunyai banyak manfaat yang bakal dirasakan. Salah satunya adalah membangkitkan semangat pada saat menjalani pengobatan kanker.
Ketua Yayasan Kanker Indonesia (YKI), Prof Dr dr. Aru Wicaksono Sudoyo, Sp. PD, KHOM, FINASI, FACP, menjelaskan terkait olahraga yang perlu dilakukan oleh penderita kanker. Menurutnya, ada tiga hal yang wajib dilakukan oleh penderita, mulai dari makan sehat dan baik, menjaga berat badan ideal, dan rajin berolahraga.
Baca juga: Mengenal Aritmia atau Gangguan Irama Jantung dan Cara Mengatasinya
“Dalam beberapa penelitian ilmiah, terbukti bahwa olahraga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker,” buka dr. Aru Wicaksono Sudoyo di acara Press Conference MRCCC Siloam Run For Hope 2020.
Selain itu, ia menambahkan agar setiap pasien kanker memiliki motivasi untuk memerangi penyakit yang tengah diidapnya. Maka dari itu, para penderita disarankan agar rutin melakukan kegiatan yang sehat setiap hari. Salah satu kegiatan yang dianjurkan adalah lari. Bahkan olahraga lari sangat mudah dan tidak terbatas waktunya.
Halaman selanjutnya…
