Cucilah buah dan sayur, juga menggunakan air mengalir.
Awali pada bahan makanan yang paling kotor lebih dulu.
Kalau bisa, upayakan dengan menggosok buah dan sayuran.
Kemudian yang penting juga berupa mengeringkan terlebih dahulu bahan makanan itu.
Baca juga: Mau Atasi Nafsu Makan yang Berlebihan, Ikuti 5 Tips Berikut ini
Segera kupas atau masak buah dan sayur selama bisa langsung dikerjakan.
Walau demikian, setiap jenis bahan makanan harus diperlakukan secara berbeda.
“Sesuatu seperti apel yang mempunyai permukaan luar halus, Anda dapat menggosoknya ketika Anda membilasnya,” terang Harris.
“Kami sudah melakukan sejumlah penelitian yang memperlihatkan cara ini dan kemudian mengeringkannya menggunakan handuk bersih (atau tisu) untuk mengurangi mikroorganisme secara signifikan,” lanjutnya.