TIKTAK.ID – Banyak orang memilih minum es teh manis setelah selesai makan, karena rasanya menyegarkan. Apalagi jika es teh manis diminum di siang hari.
Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang khawatir terlalu banyak minum es teh manis akan membahayakan kesehatan jantung.
Lantas benarkah minum es teh manis dapat berbahaya bagi kesehatan jantung?
Dokter spesialis jantung dari Heartology Cardiovascular Center Jakarta, Radityo Prakoso menjelaskan bahwa penggunaan gula pada es teh tak ada hubungan langsung dengan kesehatan jantung. Dia mengatakan gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting untuk dikenali, supaya bisa segera dikonsultasikan dengan dokter.
Meski begitu, Radityo menyatakan orang yang punya diabetes melitus harus membatasi konsumsi gula sesuai dengan petunjuk dokter.
“Penambahan gula pada es teh tidak punya kaitan langsung dengan kesehatan jantung. Tapi orang yang mengidap penyakit diabetes melitus harus mengurangi konsumsi gula sesuai dengan petunjuk dokter,” tutur Radityo.
Walaupun tidak berdampak langsung pada kesehatan jantung, namun konsumsi es teh manis terlalu banyak bakal menyebabkan berbagai efek negatif.
Seperti dilansir Kompas.com, berikut ini di antara efek negatif konsumsi es teh manis secara berlebihan:
- Meningkatkan risiko gagal ginjal
Ahli pengobatan darurat dari University of Utah Health Care menilai es teh kaya akan asam oksalat. Dia memaparkan, bila mengonsumsi es teh secara berlebihan, maka asam oksalat itu bakal mengendap di ginjal dan mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah.
- Meningkatkan risiko stroke
Minum es teh manis akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga memicu naiknya kadar trigliserida. Trigliserida yang tinggi berpotensi meningkatkan risiko stroke.
- Memicu batu ginjal
Es teh manis mengandung oksalat yang tinggi, dan hal ini akan membuat Anda lebih rentan terhadap batu ginjal. Kondisi tersebut akan terjadi bila terlalu banyak oksalat yang berikatan dengan kalsium dan menumpuk di ginjal Anda.
- Memicu defisiensi zat besi
Tanin dalam teh bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, khususnya zat besi yang berasal dari sayuran.
