3. Mengurangi Risiko Kanker Usus Besar
Buah kurma bisa membuat usus besar menjadi sehat dan bahkan bebas dari bakteri berbahaya yang lain. Pada saat sistem pencernaan usus bekerja dengan baik, maka usus besar bisa menghasilkan pengurangan risiko kanker. Menurut penelitian Departemen llmu Pangan dan Gizi, mengonsumsi kurma bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
Baca juga: Lakukan 3 Cara ini Agar Tak Tertular Virus Hepatitis A
4. Perawatan pada Wasir
Penyakit wasir disebabkan oleh sembelit dari ketegangan otot yang terjadi pada ujung saluran pencernaan. Hal itu merupakan kondisi yang mengerikan dan bahkan sangat menyakitkan. Namun, dapat diatasi dengan melakukan perubahan pola makan. Sejumlah dokter menyarankan diet tinggi serat dan buah kurma dinilai bisa membantu agar segera menyembuhkan penyakit wasir.
5. Kesehatan Pencernaan Akan Meningkat
Dengan satu cangkir sajian kurma, maka Anda akan mendapatkan 12 gram serat, 48 persen dari asupan setiap hari. Selain itu, dengan jumlah serat yang tepat juga akan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit serta memperlancar buang air besar secara teratur. Bahkan kurma termasuk jenis buah dengan serat yang tepat untuk kesehatan pencernaan.