TIKTAK.ID – Bagi penderita diabetes, sangat penting untuk memantau makanan dan minuman apa yang akan dikonsumsi.
Seperti dilansir Bestlife, Sabtu (14/11/20), “segala sesuatu dalam jumlah sedang” cenderung menjadi patokan umum untuk pengidap diabetes.
Akan tetapi, berdasarkan sejumlah riset, terdapat dua minuman yang jika dikonsumsi dalam jumlah yang agak banyak, secara khusus dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit tersebut. Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan, minum kopi dan teh hijau dalam jumlah besar setiap hari dikaitkan presentase 63 persen lebih rendah pada kematian pengidap diabetes tipe-2.
Pengidap diabetes pun sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kopi dan teh hijau.
Mengutip Liputan6.com, berikut ini sejumlah manfaat kesehatan dari minum kopi dan teh hijau setiap pagi:
Teh hijau menurunkan risiko terkena diabetes
Diabetes tipe-2 merupakan salah satu kondisi paling umum di Amerika. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan, lebih dari 1 dari 10 orang dewasa hidup dengan diabetes.
Kemudian secara global, penyakit ini menyerang sekitar 422 juta orang. Meski pengobatan memang dapat berhasil mengurangi risiko penyakit, namun pengobatan apa pun cenderung mahal dan mungkin memiliki efek samping. Untuk itu, perubahan gaya hidup yang bermanfaat, seperti mengamati apa yang Anda makan dan minum sangat dianjurkan. Meminum teh hijau rutin setiap pagi dapat menentukan risiko diabetes Anda.
Teh hijau menurunkan risiko kematian akibat diabetes
Para peneliti dari Kyushu University, Fukuoka Dental College dan Rumah Sakit Hakujyuji di Jepang mengamati mereka yang sudah menderita diabetes tipe-2 untuk melihat bagaimana teh hijau memengaruhi mereka.
Para ilmuwan mempelajari sebanyak 4.923 pasien, dengan usia rata-rata 66 tahun, selama lebih dari lima tahun. Dengan mempertimbangkan variabel lain, para peneliti mengungkapkan, mereka yang hanya minum empat cangkir atau lebih teh hijau per hari memiliki peluang kematian 40 persen lebih rendah selama masa tindak lanjut penelitian.
Tidak hanya itu, kopi juga telah terbukti menurunkan risiko seseorang terkena diabetes tipe-2. Sebab, para peneliti mengamati mereka yang sudah hidup dengan diabetes, dan kopi memberikan dampak yang baik bagi mereka.
