TIKTAK.ID – Sejumlah orang tidak bisa secara rutin melakukan olahraga pada siang hari dengan alasan kesibukan kerja atau lainnya. Untuk itu, ada yang lebih memilih melakukan olahraga pada malam hari untuk menjaga tubuh tetap sehat dan membuat pikiran lebih rileks.
Namun di Indonesia sendiri, sudah lama muncul anggapan bahwa berolahraga pada malam hari dapat menyebabkan penyakit paru-paru basah. Lantas benarkah informasi tersebut?
Berbagai sumber menyebut olahraga, baik dilakukan pada siang hari maupun malam hari, tidak dicantumkan sebagai faktor risiko atau penyebab paru-paru basah.
Mengutip Mayo Clinic, paru-paru basah yang dalam bahasa medis disebut sebagai “pneumonia”, umumnya disebabkan olah suatu infeksi atau peradangan.
Terdapat banyak kuman yang bisa menjadi penyebab pneumonia, dan kuman yang paling umum yakni bakteri dan virus di udara yang kita hirup. Sebenarnya tubuh kita mampu mencegah kuman ini menginfeksi paru-paru.
Meski begitu, terkadang kuman ini dapat mengalahkan sistem kekebalan tubuh kita, walaupun kesehatan kita secara umum dalam kondisi baik.
Seperti dilansir Kompas.com, berikut ini beberapa jenis pneumonia.
- Pneumonia yang didapat dari komunitas
Jenis pneumonia ini merupakan yang paling umum. Kondisi ini pun terjadi di luar rumah sakit atau fasilitas kesehatan lainnya. Pneumonia ini mungkin disebabkan oleh bakteri, organisme mirip bakteri, jamur, dan virus.
- Pneumonia yang didapat di rumah sakit
Ada sejumlah orang yang terkena pneumonia selama tinggal di rumah sakit karena penyakit lain. Kondisi tersebut pun bisa menjadi serius karena bakteri yang menyebabkannya mungkin lebih kebal terhadap antibiotik dan karena orang yang mengidapnya sudah sakit.
Orang yang memakai ventilator, sering digunakan di unit perawatan intensif, akan berisiko lebih tinggi terkena pneumonia jenis ini.
- Pneumonia yang didapat dari perawatan kesehatan
Pneumonia yang didapat dari perawatan kesehatan yaitu infeksi bakteri yang terjadi pada orang yang tinggal di fasilitas perawatan jangka panjang atau menerima perawatan di klinik rawat jalan.
Sama seperti pneumonia yang didapat di rumah sakit, pneumonia jenis ini disebabkan oleh bakteri yang lebih resisten terhadap antibiotik.
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa olahraga pada malam hari bisa menyebabkan terkena penyakit paru-paru basah adalah mitos.
