TIKTAK.ID – Lemon merupakan buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C di dalamnya, selain ada serat dan senyawa lain yang baik bagi tubuh.
Buah ini juga memiliki manfaat dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, jantung, dan dapat menurunkan berat badan.
Selain itu, lemon juga menjadi salah satu buah yang paling sehat. Dengan rutin minum segelas air hangat ditambah beberapa tetes perasan lemon dan madu ketika pagi hari, terutama saat perut kosong, dapat membakar lemak dalam tubuh Anda.
Baca juga: Benarkah Minum Jeruk Nipis Bisa Bikin Wanita Lebih Cepat Hamil?
Cara Mempersiapkan Air Lemon
Bahan yang dibutuhkan:
6 lemon.
600 ml air yang sudah diberi madu.
Cara pembuatan:
Potong buah lemon menjadi dua dan masukkan ke dalam mangkuk berisi 600 ml air. Kemudian rebus air selama 3 menit. Biarkan dingin selama 10-15 menit. Buang lemon dan ampas dari air. Setelah Anda minum, simpan sisa air lemon tadi dalam toples kaca atau wadah lainnya.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kuku Yang Rapuh, Gunakan Minyak Kelapa Hingga Lemon
Berikut beberapa manfaat dari buah Lemon:
1. Memperlancar Pencernaan
Dalam buah lemon, terdapat komponen yang membantu hati memproduksi empedu dan dapat memperlancar pencernaan. Hal ini dapat membantu sistem pencernaan dalam mendetoksifikasi tubuh. Selain itu, air lemon juga dapat membantu menyembuhkan sembelit serta diare.
2. Detoksifikasi
Air lemon dapat membersihkan sistem limfatik Anda. Bila dikombinasikan dengan air hangat, maka akan menjadi detoksifikasi dan dapat membantu membuang racun yang terkumpul dalam sistem limfatik.
Baca juga: 7 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Aman
Halaman selanjutnya…
