3. Meningkatkan Kekebalan
Dengan kandungan vitamin C di dalamnya, buah lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam melawan flu. Selain itu, lemon juga dapat membuat tubuh menyerap zat besi yang menjadi nutrisi penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh.
4. Mengurangi Peradangan
Air lemon sendiri dapat membantu menetralkan kadar asam dalam tubuh. Ini karena efek alkalisasi yang dapat menetralkan asam lambung dan dapat mengurangi refluks asam dan peradangan.
5. Menambah Energi
Lemon yang dicampur dengan air panas akan menghasilkan antioksidan yang dapat membantu menambah energi.
Baca juga: Demi Pencernaan Sehat, Hindari Yogurt Berkadar Gula Tinggi
6. Mengontrol Tekanan Darah
Tingkat dalam tekanan darah dapat dikelola dengan mengonsumsi air lemon. Lemon yang memiliki kandungan kalium bisa membantu Anda tidur dengan nyenyak pada malam hari. Selain itu juga dapat mengurangi stres, sehingga tekanan darah akan kembali normal.
7. Mengelola Batu Ginjal
Minum air lemon setiap hari bisa memberi efek positif pada kesehatan ginjal. Hal ini dikarenakan konsentrat dalam air lemon membantu meningkatkan sitrat urine dan akan mengurangi risiko batu ginjal.
8. Menurunkan Berat Badan
Air lemon yang dicampur dengan madu dapat membantu mengurangi berat badan Anda. Hal ini karena keduanya menciptakan basa dan kandungan pektin yang tinggi. Sehingga, perut akan merasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan, dan otomatis dapat menurunkan berat badan.
Baca juga: Coba Makan Kurma 3 Kali Sehari dalam Sepekan, Keajaiban ini yang Bakal Terjadi pada Tubuh