TIKTAK.ID – Begadang tak hanya berdampak buruk pada kesehatan tubuh, tapi juga terhadap kulit wajah. Seperti dikutip Kompas.com dari WebMD dan Women’s Health, berikut ini sejumlah efek begadang bagi wajah.
- Keriput
Kurang tidur berpotensi menyebabkan munculnya keriput di wajah. Hal itu karena waktu tidur merupakan waktu terbaik untuk memperbaiki dan memelihara sel-sel pada tubuh, termasuk pada wajah. Waktu tidur juga menjadi waktu terbaik bagi kulit untuk memproduksi kolagen yang berfungsi memperkuat elastisitas kulit dan membuatnya tampak muda.
Tidur kurang dari 7 jam sehari dapat membuat keriput muncul dua kali lebih banyak. Kulit pun bisa menjadi kering, sehingga kerutan semakin terlihat.
- Kusam
Wajah kusam akibat kurang tidur adalah akibat dari sedikitnya aliran darah di area wajah. Tidur bakal memperlancar peredaran darah pada kulit, sehingga wajah pun tampak bercahaya saat bangun tidur.
- Kantung mata
Bila Anda tidur terlalu larut, maka kulit di bawah mata akan terlihat bengkak dan sembab. Meski kaitan antara keduanya belum terbukti secara ilmiah, tapi diduga kantung mata dapat muncul saat aliran darah sekitar mata terganggu. Darah bakal menumpuk di bawah mata sehingga kantung mata terlihat lebih jelas.
Untuk mengatasi kantung mata membengkak, Anda perlu cukup minum air putih dan tidur dengan bantal yang tinggi. Walaupun kantung mata bisa muncul dan menghitam karena faktor keturunan, tapi kurang tidur akan membuatnya terlihat lebih parah.
- Terlihat pucat
Kurang tidur bisa membuat ujung mulut mengendur, sehingga wajah terlihat lebih sedih dan murung. Tidak hanya itu, kelopak mata dan warna kulit juga akan terpengaruh. Orang-orang yang tidak cukup tidur bakal tampak lebih pucat daripada orang yang cukup tidur.
- Produk kecantikan tidak bekerja dengan efektif
Efek buruk begadang lainnya yaitu terganggunya hidrasi kulit, produksi sebum, peredaran darah, pembagian sel kulit, dan skin barrier atau lapisan pelindung kulit. Jika skin barrier tersebut rusak, maka kulit tidak dapat menyerap produk kecantikan dengan baik.
