TIKTAK.ID – Jika Anda kerap mengalami rasa ngilu pada gigi setelah mengonsumsi makanan yang manis, panas, atau dingin, mungkin Anda memiliki gigi sensitif. Gigi sensitif akan membuat aktivitas makan jadi tidak nyaman.
Namun ada sejumlah cara mengatasi gigi sensitif secara alami yang dapat Anda coba di rumah.
Seperti dilansir Kompas.com, berikut ini di antaranya.
- Minyak kelapa atau minyak wijen
Anda bisa mencoba berkumur dengan minyak kelapa atau minyak wijen. Medical News Today menyatakan cara ini sudah digunakan sejak lama di India sebagai salah satu pengobatan tradisional. Anda hanya perlu berkumur memakai minyak kelapa atau minyak wijen dalam beberapa menit.
Cara ini telah diteliti oleh beberapa ahli, salah satunya penelitian dari India di dalam Indian Journal of Dental Research pada 2009. Penelitian tersebut melibatkan 20 laki-laki dewasa yang mengalami gingivitis, atau radang gusi, akibat plak yang juga menjadi penyebab gigi sensitif.
Ada 10 partisipan dalam penelitian diminta untuk berkumur dengan cara ini, dan 10 lainnya menggunakan obat kumur. Ternyata 10 orang yang berkumur menggunakan minyak kelapa atau minyak wijen mengalami pengurangan indeks plak serta gejala gingivitis atau radang gusi yang dialami.
- Bawang putih
Bawang putih diyakini menjadi salah satu obat tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk sakit gigi. Berdasarkan hasil penelitian yang dimuat dalam Journal of Medicinal Food pada 2011, mengunyah bawang mampu memproduksi senyawa yang dinamakan allicin.
Senyawa itu dapat membunuh bakteri-bakteri jahat di dalam mulut yang mengakibatkan penyakit gigi, termasuk bakteri Streptococcus mutans. Mengutip Medical News Today, penumpukan bakteri S. mutans pada gigi dan gusi bakal membuat kerusakan gigi yang juga memperparah sensitivitas gigi. Dengan membunuh bakteri ini, gigi sensitif pun tidak bertambah parah.
- Air garam
Berkumur menggunakan air garam dapat membunuh bakteri jahat di dalam mulut dan bisa meningkatkan kesehatan mulut. Healthline menyebut garam adalah antiseptik yang paling efektif dan berguna mengurangi peradangan.
Menurut penelitian dari India yang terbit dalam Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, berkumur memakai air garam membantu mengurangi plak gigi. Caranya pun cukup mudah. Anda hanya perlu berkumur menggunakan campuran setengah sendok teh garam dan 250 ml air setiap dua kali sehari untuk mengurangi gejala gigi sensitif.
