Tips & Tutorial
-
Bahaya Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang merasa mengantuk setelah makan, atau yang biasa disebut food coma. Kondisi itu pun membuat sebagian orang langsung tidur setelah makan. ... -
Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi, Pemicu Kenaikan Gula Darah
TIKTAK.ID – Jika ingin mengontrol gula darah, maka penting untuk mengurangi asupan karbohidrat. Sebab, karbohidrat akan dicerna tubuh menjadi gula dalam tubuh. Makanan yang ... -
Penyebab Serat Bantu Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Serat merupakan nutrisi penting bagi kesehatan sistem pencernaan. Serat yang tidak larut memiliki fungsi sebagian besar sebagai penambah massa di feses, sehingga ... -
Bahaya Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur
TIKTAK.ID – Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, maka kita wajib sikat gigi dua kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur. Akan tetapi, ... -
Pilihan Menu Sarapan untuk Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Jika Anda sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, Anda perlu memperhatikan menu sarapan. Pasalnya, sarapan penting dilakukan karena bisa mengatur pola ... -
Dampak Buruk dan Bahaya Terlalu Banyak Makan Cokelat Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Biasanya, di Februari sejumlah pusat perbelanjaan dan minimarket memberikan promosi khusus untuk produk cokelat. Pasalnya, sejumlah orang merayakan Hari Valentine dengan memberikan ... -
Selain Cegah Cedera, Inilah Manfaat Peregangan Saat Berolahraga
TIKTAK.ID – Sebelum melakukan olahraga, pemanasan menjadi hal mutlak, termasuk peregangan. Pasalnya, peregangan akan membuat olahraga menjadi aman dari risiko cedera. Banyak orang menyangka ... -
Konsumsi Makanan ini Saat Jatuh Sakit
TIKTAK.ID – Terdapat beberapa makanan yang akan membantu meredakan gejala dan membuat merasa lebih baik saat sedang sakit. Ahli diet dari Cleveland Clinic Andrea ... -
Waspadai Dampak Terlalu Banyak Duduk yang Ternyata Sangat Berbahaya
TIKTAK.ID – Sejumlah orang, terutama pekerja kantoran, mempunyai aktivitas minim gerak seperti duduk selama berjam-jam tanpa jeda setiap hari. Jenis aktivitas ini lebih sedikit ... -
Tak Hanya Enak, Ini Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan
TIKTAK.ID – Selain memiliki rasa yang enak, Salmon juga dipercaya mengandung protein dan asam lemak omega 3 yang tinggi. Ikan berlemak ini pun sarat ...
