Tips & Tutorial
-
Tips Agar Bisa Rutin Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Meski terdengar sepele dan bisa dilakukan siapa saja, ternyata aktivitas jalan kaki bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Ahli fisiologi olahraga, ... -
Penyebab Bruxims atau Menggeretakkan Gigi Saat Tidur
TIKTAK.ID – Sejumlah orang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur, atau biasa disebut dengan istilah bruxism. Sebetulnya bruxims mengacu pada kondisi ketika seseorang menggeretakkan, ... -
Manfaat Lari Pagi, Tekan Rasa Lapar Hingga Tingkatkan Mood
TIKTAK.ID – Lari pagi dipercaya dapat meningkatkan kebugaran fisik dan membantu menurunkan berat badan. Jika Anda sedang menjalani program diet, Anda perlu lari pagi ... -
Kerokan Hilangkan Masuk Angin, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Banyak orang percaya bahwa kerokan dapat menjadi solusi tidak enak badan alias masuk angin. Bahkan manfaat kerokan dinilai lebih besar ketimbang obat-obatan ... -
Kenali Penyebab dan Tanda Emotional Eating
TIKTAK.ID – Sejumlah orang kerap melakukan emotional eating ketika sedang merasa sedih, stres, atau kesepian. Emotional eating atau makan emosional sendiri merupakan mekanisme koping ... -
Tips Atasi Mood Swing Saat PMS
TIKTAK.ID – Perubahan suasana hati atau mood swing merupakan salah satu tanda-tanda Pre-Menstrual Syndrome (PMS). Umumnya saat memasuki masa PMS menjelang haid, wanita menjadi ... -
Konsumsi Buah dan Asupan Bergizi Tinggi Kalori ini Saat Tipes
TIKTAK.ID – Pasien yang mengidap tipes atau demam tifoid, disarankan untuk sementara hanya makan dan minum asupan yang mudah dicerna. Dengan mengonsumsi makanan yang ... -
Tips Atasi Bau Mulut jika Tak Mempan Hanya dengan Menyikat Gigi
TIKTAK.ID – Bau mulut dapat terjadi kepada siapa saja dan kapan saja, tidak hanya ketika sedang berpuasa. Terdapat banyak hal yang menjadi penyebab seseorang ... -
Tips Cegah Luka Bakar Agar Tak Parah dan Berbekas di Kulit
TIKTAK.ID – Luka bakar dapat timbul saat kulit menyentuh sesuatu yang terlalu panas, tersiram air panas, terlalu banyak terkena sinar matahari, bahan kimia tertentu, ... -
Kenali dan Cegah Caregiver Burnout Saat Merawat Orangtua
TIKTAK.ID – Merawat orangtua memerlukan fisik, mental, dan emosional yang prima, karena ada kalanya anak atau orang yang mengemban tugas merawat orangtua mengalami kelelahan ...
