Tips & Tutorial
-
Waspadai Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
TIKTAK.ID – Ahli diet, Beth Czerwony mengatakan bahwa kafein memang mampu meningkatkan energi dan membantu Anda menjalani hari. Namun kafein juga bisa berdampak buruk ... -
Konsumsi 12 Makanan ini Biar Urusan BAB Lancar
TIKTAK.ID – Makanan yang banyak mengandung serat mampu membantu melancarkan buang air besar (BAB). Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat setiap hari disertai banyak minum ... -
Waspadai Konsumsi SKM Berlebihan
TIKTAK.ID – Susu Kental Manis (SKM) adalah salah satu dari jenis produk susu yang familiar di masyarakat, dan kerap digunakan sebagai penambah cita rasa ... -
Ketahui Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Fisik dan Kesejahteraan Psikologis
TIKTAK.ID – Banyak orang senang mendengar lelucon, berada di sekitar orang-orang dengan selera humor yang baik, atau menonton komedi. Namun hanya sedikit yang menganggap ... -
Tips Diet Menyenangkan dan Tidak Menyiksa
TIKTAK.ID – Ketika berupaya menurunkan berat badan, ada berbagai pantangan yang kerap membuat seseorang putus asa dan berujung gagal diet. Padahal, terdapat banyak cara ... -
Tips Melatih Otak untuk Tingkatkan Daya Ingat dan Fokus
TIKTAK.ID – Dengan melatih otak, dapat meningkatkan daya ingat, fokus, atau fungsi kognitif sehari-hari. Menjaga otak kita tetap fit juga bisa memiliki dampak besar ... -
Tips Atasi Jet Lag Usai Bepergian ke Zona Waktu Berbeda
TIKTAK.ID – Umumnya, jet lag terjadi saat jam alami tubuh Anda, atau ritme sirkadian, terganggu akibat bepergian ke zona waktu yang berbeda. Kondisi tidur ... -
Ganti Garam dengan Rempah Ini untuk Diet
TIKTAK.ID – Meski konsumsi garam tidak langsung menambah berat badan, namun bisa meningkatkan retensi air atau menahan air dalam tubuh dan berdampak pada kenaikan ... -
Kenali Tanda Penyakit Ginjal Stadium Awal
TIKTAK.ID – Ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal kerap diabaikan oleh penderitanya, lantaran mirip dengan masalah kesehatan lainnya. National Kidney Foundation menyatakan hanya 10 persen ... -
Hobi Baca Buku Bisa Perpanjang Umur Hingga 2 Tahun
TIKTAK.ID – Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa membaca buku bisa memperpanjang umur hingga dua tahun. Profesor epidemiologi di Yale University School of Public Health, ...
