TIKTAK.ID – Osteoporosis dan Osteoarthritis merupakan penyakit yang gejalanya mungkin tidak terlalu terlihat. Selain itu, keduanya juga tidak akan muncul secara tiba-tiba. Namun hal ini akibat gaya hidup yang kurang sehat dan kurangnya kalsuim dalam waktu lama.

“Gaya hidup yang kurang sehat menjadi salah satu penyebab gangguan pada tulang dan sendi. Selain itu, ada obesitas dan kurangnya nutrisi vitamin D,” kata Head of Medical Kalbe Nutritionals, dr Muliaman Mansyur.

Ia menambahkan, penyakit seperti itu rawan menyerang lansia di kisaran usia 60 tahun. Penggunaan kortikosteroid jangka panjang, kekurangan kalsium dan gangguan hormon juga menjadi salah satu penyebabnya.

Baca juga: Alasan Tulang Wanita Lebih Gampang Keropos Ketimbang Tulang Pria

“Nyeri tulang, nyeri punggung, tulang mudah patah, perubahan postur tubuh, dan berkurangnya tinggi badan merupakan gejala awal penderita osteoporosis. Kemudian dengan osteorartritis adalah gangguan pada sendi tulang, sering terjadi pada lutut dan menimbulkan rasa sakit,” imbuh Muliaman.

Tulang sendiri memiliki peran sangat penting dalam menopang tubuh. Sehingga, perlu dijaga dan dipelihara agar tidak menyebabkan gangguang seperti itu. Menurutnya, ada beberapa cara dalam mencegah penyakit tersebut.

Halaman selanjutnya…