Tag: Stres
-
Tips Atasi Emotional Eating
TIKTAK.ID – Emotional eating merupakan keinginan untuk makan, baik secara sadar maupun tidak sadar, saat muncul perasaan tertentu, termasuk sedih, kecewa, marah, atau sekadar bosan. Kondisi ... -
Ade Rai Bagikan Tips Napas untuk Redakan Stres
TIKTAK.ID – Viral di media sosial potongan video Ade Rai yang menyebut cara bernapas berhubungan dengan tingkat stres. Ternyata yang dimaksud adalah bagaimana cara bernapas, bisa ... -
Tips Meditasi Bagi Pemula, Bisa Turunkan Stres
TIKTAK.ID – Kita tentu tidak dapat menghindari stres akibat pekerjaan atau masalah lainnya. Namun jika rasa stres tidak segera diatasi, dapat berefek buruk pada kesehatan fisik ... -
Tips Hindari Kelelahan Mental
TIKTAK.ID – Aktivitas yang sangat padat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Salah satunya yakni kelelahan mental atau burnout yang membuat seseorang ... -
Kenali Reaksi Fisik Ketika Stres
TIKTAK.ID – Stres merupakan perasaan alami yang muncul ketika kita tidak bisa mengatasi tuntutan atau peristiwa tertentu. Akan tetapi, bila kondisi tersebut dibiarkan berlaru-larut, maka stres ... -
Tips Cegah Emotional Eating atau Makan Berlebihan Saat Stres
TIKTAK.ID – Mungkin Anda makan berlebihan ketika menghadapi situasi stres. Kondisi itu dikenal dengan istilah emotional eating atau makan emosional. Bila Anda sering melakukan hal itu, ... -
Tips Jitu Atasi Stres
TIKTAK.ID – Stres merupakan bagian alami dari tubuh yang tidak dapat kita hindari. Psikolog Adam Borland mengatakan stres adalah respons tubuh terhadap tantangan atau tuntutan. Setiap ... -
Konsumsi Makanan ini untuk Hilangkan Stres
TIKTAK.ID – Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres. Di antaranya latihan menenangkan pikiran, rutin olahraga, tidur teratur, dan mengonsumsi makanan tertentu. Cleveland Clinic ... -
Kenali Gejala Depresi yang Sering Tidak Disadari
TIKTAK.ID – Sejumlah orang yang mengalami depresi mungkin mencoba menyembunyikan tanda-tanda dari orang lain, atau bisa jadi tidak menyadari bahwa mereka mengalami depresi. Walaupun gejala khas ... -
Kenali Penyebab dan Tanda Emotional Eating
TIKTAK.ID – Sejumlah orang kerap melakukan emotional eating ketika sedang merasa sedih, stres, atau kesepian. Emotional eating atau makan emosional sendiri merupakan mekanisme koping yang sangat ...
