Tag: nutrisi makanan
-
6 Asupan Pokok Pereda Stres dan Kecemasan
TIKTAK.ID – Untuk meredakan stres atau kecemasan dan kekhawatiran, maka Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat. Mengutip Medical News Today, Sabtu (20/3/21), ada 6 makanan yang ... -
Sulit Tidur? Coba Konsumsi 9 Asupan Sarat Nutrisi Berikut
TIKTAK.ID – Makanan bisa menjadi salah satu faktor yang memengaruhi bagaimana seseorang bisa lebih mudah tidur dengan lelap atau justru terjaga sampai larut malam. Hal ini ... -
Ternyata Banyak Sekali Manfaat Kubis Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Banyak orang tidak menyukai kubis karena rasanya yang dianggap tidak enak. Padahal, sayuran ini bisa menjadi makanan yang baik saat diet karena kandungan nutrisinya ... -
Inilah Beberapa Makanan yang Berkhasiat Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
TIKTAK.ID – Banyak orang menganggap kolesterol, buruk bagi kesehatan. Padahal ada kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda pun dapat mengonsumsi sejumlah makanan untuk meningkatkan kolesterol ... -
Waspadai Gejala Kekurangan Nutrisi yang Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Tubuh
TIKTAK.ID – Kekurangan nutrisi merupakan kondisi saat tubuh seseorang mendapat terlalu sedikit nutrisi tertentu. Terdapat beberapa penyebab kekurangan nutrisi. Di antaranya pilihan pola makan yang tidak ... -
Konsumsi Makanan ini untuk Jaga Kesehatan Mata
TIKTAK.ID – Pandemi virus Corona (Covid-19) telah menyebabkan segala aktivitas mulai dari kerja hingga sekolah dilakukan secara online di rumah. Hal itu mengakibatkan penggunaan gawai dan ... -
Konsumsi Makanan ini Saat Jatuh Sakit
TIKTAK.ID – Terdapat beberapa makanan yang akan membantu meredakan gejala dan membuat merasa lebih baik saat sedang sakit. Ahli diet dari Cleveland Clinic Andrea Dunn menyebut ... -
Manfaat Konsumsi Telur, Bergizi Hingga Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang melakukan diet dengan tujuan kesehatan atau menurunkan berat badan. Terdapat beberapa makanan yang bisa membantu program penurunan berat badan, salah satunya adalah ... -
Waspadai 4 Makanan ini untuk Hindari Sembelit
TIKTAK.ID – Sembelit atau konstipasi merupakan satu di antara keluhan yang kerap terjadi pada sejumlah orang. Buang air besar atau BAB yang tidak lancar bagi masing-masing ... -
Dampak pada Tubuh jika Berhenti Makan Sayur dan Buah
TIKTAK.ID – Sayur dan buah adalah salah satu asupan makanan yang sangat penting bagi tubuh. Pasalnya, kandungan gizi yang ada pada sayur dan buah dapat memberikan ...
