Author: Hendra Setiawan
-
Tips Hilangkan Pegal-pegal di Seluruh Tubuh
TIKTAK.ID – Medical News Today menyatakan badan pegal dapat terjadi akibat kelelahan atau efek yang muncul usai berolahraga, tapi juga bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit. ... -
Ketahui Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang merasa bangun pagi adalah hal yang berat untuk dilakukan, apalagi ketika sedang libur kerja. Padahal, bangun pagi memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, ... -
Siapa Saja yang Paling Berisiko Terinfeksi Penyakit Polio?
TIKTAK.ID – Penyakit polio yang dapat melumpuhkan, berisiko bagi siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Better Health menjelaskan, polio (poliomielitis) merupakan penyakit serius yang ... -
Lakukan Kebiasaan Ini untuk Turunkan Risiko Demensia
TIKTAK.ID – Fungsi otak dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia, dan menyebabkan mudah lupa. Walaupun mudah lupa tidak melulu merupakan gejala demensia, kondisi itu dapat menjadi ... -
Tips Atasi Ngantuk di Pagi Hari
TIKTAK.ID – Rasa kantuk di pagi hari tentu bisa membuat aktivitas terganggu. Namun ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kantuk di pagi hari. Seperti ... -
Tips Kurangi Asupan Garam untuk Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Makan makanan tanpa garam memang dapat mengurangi cita rasa makanan. Akan tetapi, mengurangi konsumsi garam bisa menjadi salah satu cara yang tepat jika Anda ... -
Konsumsi Makanan Ini Sebelum Olahraga
TIKTAK.ID – Sejumlah orang mungkin ragu-ragu makan sebelum olahraga, karena khawatiran akan menimbulkan gangguan pencernaan di tengah sesi olahraga hingga kenaikan berat badan. Padahal, Anda sebaiknya ... -
Kenali Masalah Kesehatan yang Ditunjukkan Perubahan Warna Lidah
TIKTAK.ID – Terdapat banyak tanda masalah kesehatan yang kerap tidak disadari, salah satunya dari perubahan warna lidah. Biasanya lidah pada orang sehat bewarna merah muda dan ... -
Tips Peregangan untuk Turunkan Risiko Cedera
TIKTAK.ID – Anda perlu melakukan peregangan sebelum berolahraga supaya menurunkan risiko cedera. Selain itu, WebMD menyebut sejumlah manfaat peregangan yang lain. Di antaranya meningkatkan kebugaran, meningkatkan ... -
Ketahui Manfaat Peregangan Bagi Tubuh
TIKTAK.ID – Umumnya, peregangan atau stretching dilakukan sebelum dan sesudah olahraga guna mengatasi otot yang kaku. Akan tetapi, melakukan peregangan ternyata dapat memberikan banyak manfaat bagi ...
