2. Green Smoothie
Jus sayuran atau green smoothie juga sangat baik bagi tubuh. Seperti contohnya membuat jus kombinasi antara bayam dan nanas. Bayam memiliki kandungan klorofil yang bagus mencegah kanker. Selain itu, vitamin K dalam bayam juga baik bagi tulang. Kemudian ada nanas yang mengandung anti inflamasi, vitamin, enzim, dan mineral yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahan-bahan:
1 ikat bayam
400 gr nanas
200 ml air
Madu
1/2 sdt chia seed
Cara membuat:
Siapkan blender, masukkan bayam, nanas, dan air,
Haluskan semua bahan dan tuangkan ke dalam gelas,
Tambahkan madu, es batu, dan taburkan chia seed di atasnya,
Baca juga: (CEK HOAKS ATAU FAKTA): Bawang Merah yang Dikupas Terbukti Bisa Serap Virus Corona
3. Wedang Jahe
Masyarakat tradisional Indonesia yakin bahwa wedang jahe merupakan minuman herbal yang baik bagi tubuh. Selain itu, minuman ini juga dapat menjaga imun tubuh. Bahkan kombinasi antara jahe dan kunyit membuat khasiatnya semakin luar biasa.
Bahan-bahan:
2 ruas jahe
3 cm kunyit
1 batang serai
2 sdm madu
400 ml air
Cara membuat:
Pertama, geprek jahe dan batang serai, lalu iris kunyit,
Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe, serai, dan kunyit,
Rebus selama 10 menit,
Matikan api kompor, masukkan madu dan aduk merata,
Tuangkan ke dalam gelas saji dan minumlah selagi hangat.