TIKTAK.ID – Dalam kehidupan kita, tak sedikit orang mengalami rheumatoid atau radang sendi karena permasalahan pada saraf. Penyakit tersebut merupakan peradangan parah pada persendian dan jaringan yang dapat menimbulkan rasa sakit, bahkan ketika disentuh.
Akibatnya, seseorang akan kesulitan beraktivitas karena kondisi sakit dan tidak nyaman tersebut. Bahkan saat duduk, tidur, atau dalam posisi tertentu bisa menimbulkan rasa sakit pada sendi dan jaringan ketika tertekan. Sehingga, banyak orang coba meredakan rasa sakit tersebut dengan cara mengonsumsi obat-obatan. Padahal sebenarnya ada beberapa hal yang bisa mengatasi masalah ini.
Menurut informasi dari The Health Site, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa meredakan radang sendi.
Berikut beberapa minuman yang memiliki khasiat untuk meredakan radang sendi:
Teh Hijau
Teh hijau disebut punya kandungan antioksidan dan khasiat untuk menyerang peradangan dalam tubuh. Kendati demikian, harus waspada jika mengonsomsi pengencer darah. Sebelum mengonsumsi, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter. Karena teh hijau memiliki kandungan vitamin K yang bisa membalikkan efek dari pengencer darah.
Baca juga: Yoga Mata, Olahraga Sederhana Jaga Kesehatan Mata
Jus Kaya Vitamin C
Vitamin C berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan rasa sakit. Beberapa buah sarat vitamin C di antaranya adalah jeruk, nanas, dan tomat. Ketiga buah ini selain bisa meredakan rasa sakit akibat radang sendi, kandungan anti oksidannya juga dapat melawan radikal bebas.
Anggur Merah
Saat terkena radang sendi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol. Namun tidak demikian halnya dengan anggur merah. Sebab, minuman ini punya kandungan bernama reverattrol yang berfungsi sebagai anti peradangan. Kandungan tersebut dipercaya bisa mengurangi berkembangnya radang sendi. Kendati demikian, jangan mengonsumsinya terlalu banyak, karena bisa menyebabkan kondisi radang sendi makin memburuk.
Baca juga: Benarkah Operasi Caesar Bisa Bikin ASI Tak Lancar?
Smoothies Buah dan Sayur
Smoothies buah dan sayur memang punya banyak manfaat dibandingkan jus buah. Sebab, kandungan nutrisi dan kandungan yang ada di dalamnya lebih baik pada saat dikonsumsi dalam bentuk smoothies.
Susu Kunyit
Radang sendi juga bisa diatasi dengan campuran susu dan kunyit. Namun dengan catatan, Anda tidak mengalami masalah intoleran laktosa. Campuran susu dan kunyit berfungsi membantu penyembuhan dan efek terapi yang bermanfaat bagi penderita radang sendi.
