Tag: Tips Kesehatan
-
Tips Turunkan Berat Badan Saat Puasa
TIKTAK.ID – Sejumlah orang mengalami kenaikan berat badan usai berpuasa, bahkan kadar gula darah, kolesterol, hingga tekanan darah ikut melonjak. Umumnya, hal itu terjadi akibat pola ... -
Tips Lancar BAB Saat Puasa
TIKTAK.ID – Ketika berpuasa di bulan Ramadan, banyak orang mengalami susah BAB atau buang air besar. Namun kondisi itu sebenarnya wajar karena tubuh mengalami perubahan pola ... -
Ketahui Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Saat Ramadan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang meyakini minum kopi saat sahur dapat menyebabkan dehidrasi, karena kandungan kafein dalam asupan ini bisa membuat sering kencing. Namun jika minum kopi ... -
Tips Kurangi Rasa Haus Saat Puasa
TIKTAK.ID – Rasa haus ketika sedang menjalani ibadah puasa saat Ramadan memang keniscayaan. Apalagi jika cuaca sangat gerah atau Anda banyak beraktivitas. Namun mencegah haus berlebihan ... -
Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Puasa
TIKTAK.ID – Ketika sedang berpuasa, biasanya akan sulit untuk melakukan kegiatan dengan intensitas tinggi. Sebab, tubuh lebih rentan mengalami dehidrasi dan jam tidur menjadi berkurang ketika ... -
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Buka Puasa
TIKTAK.ID – Ketika berbuka puasa, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan sehat. Sebab, buka puasa menjadi kesempatan kita untuk mengisi energi dan nutrisi tubuh setelah seharian tidak makan ... -
Tips Bangun Sahur Agar Tidak Telat Puasa
TIKTAK.ID – Beberapa orang susah bangun untuk sahur. Akibatnya, mereka tidak sempat menyiapkan asupan untuk menjalani puasa. Padahal, sahur menjadi persiapan penting untuk fondasi sumber tenaga ... -
Tips Atur Pola Tidur Saat Ramadan
TIKTAK.ID – Tidur yang cukup, penting untuk kesehatan fisik dan mental. Sebaliknya, kurang tidur akan memengaruhi hormon dalam tubuh yang mengontrol nafsu makan. Namun ketika memasuki ... -
Tips Sehat Selama Puasa untuk Penderita Diabetes
TIKTAK.ID – Penderita diabetes perlu mengatur pola makan demi menjaga kestabilan gula darah. Akan tetapi, saat memasuki bulan Ramadan, mereka yang berpuasa harus menahan lapar dan ... -
Konsumsi Makanan ini untuk Kembalikan Energi Usai Puasa
TIKTAK.ID – Healthline menyatakan makanan terbaik untuk berbuka puasa salah satunya adalah makanan yang mudah dicerna tubuh. Dengan begitu, sistem pencernaan tidak kaget dan terbebani. Selain ...
