Tag: Tips Diet
-
Tips Kurangi Asupan Garam untuk Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Makan makanan tanpa garam memang dapat mengurangi cita rasa makanan. Akan tetapi, mengurangi konsumsi garam bisa menjadi salah satu cara yang tepat jika Anda ... -
Kenali Manfaat dan Efek Samping Diet Tinggi Protein Rendah Karbohidrat
TIKTAK.ID – Salah satu cara yang efektif menurunkan berat badan yakni mengatur asupan makanan. Selain itu, melakukan berbagai jenis diet disarankan untuk membantu menurunkan berat badan ... -
Jenis Olahraga Pagi yang Efektif Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Berolahraga di pagi hari dapat membantu tubuh lebih siap menghadapi semua kegiatan di hari tersebut. Selain itu, WebMD menyebut berolahraga di pagi hari juga ... -
Tips Hindari Ingin Makan Manis atau Sugar Craving
TIKTAK.ID – Mungkin Anda pernah tiba-tiba merasa ingin makan makanan manis atau sugar craving. Hal itu umum terjadi. Healthline menyebut sebesar 97 persen wanita dan 68 ... -
Lemak Bikin Tubuh Gemuk, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Sejumlah orang menghindari makanan berlemak saat menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Lantas benarkan lemak mampu menyebabkan berat badan bertambah? Ahli diet Anna ... -
Beragam Rekomendasi Menu Sarapan untuk Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang kerap melewatkan sarapan lantaran kegiatan super padat. Padahal, sarapan punya banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk dapat menurunkan berat badan. Cleveland Clinic menyebut ... -
Sit Up Bisa Hilangkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Sejumlah orang meyakini teknik olahraga sit-up efektif membantu meratakan perut buncit dan membakar lemak di perut. Namun benarkah sit up dapat menghilangkan perut buncit? ... -
Hindari Kesalahan Makan Ini Agar Resolusi Turun Berat Badan di 2022 Tercapai
TIKTAK.ID – Jika Anda memiliki resolusi turun berat badan pada 2022, tapi hingga kini belum tercapai, mungkin karena kerap melakukan beberapa kesalahan dalam pola makan. Mumpung ... -
Apa Saja Manfaat Olahraga di Pagi Hari?
TIKTAK.ID – Jika Anda telah berolahraga dengan sungguh-sungguh, tapi tak kunjung mendapatkan berat badan ideal yang diinginkan, mungkin jam olahraga yang Anda pilih tidak tepat. Pasalnya, ... -
Tips Mudah dan Sederhana Cegah Obesitas
TIKTAK.ID – Obesitas merupakan masalah kesehatan akibat tingginya persentase lemak tubuh. Seseorang dapat dinyatakan menderita obesitas jika punya indeks massa tubuh lebih dari 30. Beberapa dekade ...
