Tag: Kesehatan mental
-
Waspadai Efek Negatif Kesepian terhadap Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Kesepian memang terasa tak menyenangkan, apalagi perasaan sepi tidak akan bisa hilang begitu saja walaupun dikelilingi banyak orang. Kesepian sendiri merupakan emosi manusia yang ... -
Tips Meditasi Bagi Pemula, Bisa Turunkan Stres
TIKTAK.ID – Kita tentu tidak dapat menghindari stres akibat pekerjaan atau masalah lainnya. Namun jika rasa stres tidak segera diatasi, dapat berefek buruk pada kesehatan fisik ... -
Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan: Turunkan Berat Badan Hingga Jaga Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Sinar matahari kerap dinilai berbahaya bagi kesehatan karena paparan sinar ultraviolet (UV) yang diberikan. Padahal paparan sinar matahari tidak selamanya buruk. Menurut Medical News ... -
Tips Atasi Trauma Masa Kecil pada Anak dan Dewasa
TIKTAK.ID – Ada sejumlah kejadian di masa kecil yang dapat memberikan trauma mendalam kepada seseorang. Walaupun anak kecil dianggap masih belum tahu mana yang benar atau ... -
Kenali Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Fisik dan Mental
TIKTAK.ID – Orangtua kerap menyuruh anaknya yang masih kecil untuk tidur siang. Hal itu karena tidur siang dianggap baik untuk masa pertumbuhan. Akan tetapi, anak kecil ... -
Tips Hindari Kelelahan Mental
TIKTAK.ID – Aktivitas yang sangat padat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Salah satunya yakni kelelahan mental atau burnout yang membuat seseorang ... -
Kenali Reaksi Fisik Ketika Stres
TIKTAK.ID – Stres merupakan perasaan alami yang muncul ketika kita tidak bisa mengatasi tuntutan atau peristiwa tertentu. Akan tetapi, bila kondisi tersebut dibiarkan berlaru-larut, maka stres ... -
Tips Cegah Emotional Eating atau Makan Berlebihan Saat Stres
TIKTAK.ID – Mungkin Anda makan berlebihan ketika menghadapi situasi stres. Kondisi itu dikenal dengan istilah emotional eating atau makan emosional. Bila Anda sering melakukan hal itu, ... -
Waspadai Dampak Media Sosial Bagi Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Sejumlah orang merasa wajib membuka media sosial di pagi hari usai bangun tidur. Pasalnya, ada banyak hal yang terjadi selama kita tidur dan media ... -
Lakukan Pola Sehat ini Demi Jaga Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – World Health Organization atau WHO melaporkan, angka kematian akibat depresi cukup tinggi, terutama pada orang usia 15 hingga 29 tahun. Kondisi tersebut terjadi karena ...
