Tag: Kesehatan mental
-
Depresi Dapat Sebabkan Kekurangan Vitamin D
TIKTAK.ID – Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan laman Healthline, orang yang mengalami depresi ternyata punya tingkat sirkulasi vitamin D yang rendah dalam darah mereka. Khususnya, beberapa ... -
Kenali Jenis Depresi
TIKTAK.ID – Depresi merupakan kondisi ketika seseorang tidak mampu mengelola emosi; ada yang sering nangis, cemas, sampai marah tanpa sebab. Kondisi tersebut juga kerap diikuti dengan ... -
Manfaat Yoga Sehatkan Fisik dan Mental
TIKTAK.ID – Yoga adalah senam gerak badan yang mengombinasikan latihan fisik dan meditasi. Mengutip Harvard Health Publishing, Jumat (1/7/22), pada umumnya latihan yoga bertujuan menantang fisik, ... -
Tips Lawan Gejala Depresi
TIKTAK.ID – Saat Anda menderita depresi, seolah tidak memiliki daya dan tenaga untuk merawat diri. Padahal, gejala depresi akan makin parah bila Anda mengabaikan perawatan diri ... -
Tips Jitu Atasi Stres
TIKTAK.ID – Stres merupakan bagian alami dari tubuh yang tidak dapat kita hindari. Psikolog Adam Borland mengatakan stres adalah respons tubuh terhadap tantangan atau tuntutan. Setiap ... -
Sering Overthinking? Coba Lakukan Hal Ini
TIKTAK.ID – Terkadang muncul momen ketika kita mengkhawatirkan soal kehidupan, seperti terkait keluarga, kesehatan, asmara, pekerjaan, dan sejenisnya. Akan tetapi, bila rasa khawatir itu terlalu berlebihan ... -
Lakukan Kebiasaan Baik ini Demi Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Sejumlah orang masih mengesampingkan kesehatan mental karena distraksi hal-hal yang mungkin tidak bisa ditunda seperti kewajiban, sekolah, pekerjaan, membesarkan anak, standar sosial, dan lain-lain. ... -
Ternyata Sarapan Bermanfaat untuk Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Sejumlah orang melewatkan sesi sarapan dengan alasan kesibukan. Padahal, sarapan penting agar kita tidak merasa lapar hingga waktu makan siang tiba. Melewatkan sarapan juga ... -
Waspadai Dampak Buruk Film Horor bagi Psikis Anak
TIKTAK.ID – Kini tak sedikit cerita horor yang viral di sosial media, lalu diangkat menjadi buku dan film. Salah satunya kisah “KKN di Desa Penari” yang ... -
Tips Tingkatkan Suasana Hati untuk Cegah Depresi
TIKTAK.ID – Kita tentu pernah mengalami hari-hari buruk dari waktu ke waktu. Sedih, kesal, atau putus asa, merupakan perasaan yang biasa terjadi. Akan tetapi, bila hal ...
