3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tidak hanya dapat membuat semakin waspada, namun mandi air dingin pada pagi hari juga berdampak positif secara mental. Bahkan mandi dengan air dingin juga bisa membuat lebih mudah dan lebih baik dalam mengatasi stres yang muncul.
4. Mengurangi Peradangan dan Meningkatkan Sirkulasi
Berdasarkan sejumlah penelitian, mandi air dingin dapat membuat tubuh melewati hormesin. Fenomena ini terjadi pada saat tubuh menghilangkan sejumlah fungsi non esensial, salah satunya adalah peradangan. Pada saat hal tersebut terjadi, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan tubuh, salah satunya adalah meningkatnya sirkulasi darah.
Baca juga: Ini Alasan Mengapa Sebaiknya Mandi Setelah Kehujanan
Meski mandi air hangat memiliki beberapa manfaat kesehatan cukup banyak. Namun, tidak salah bila mandi air dingin dan kemudian mendapatkan beberapa manfaat kesehatan tersendiri.