TIKTAK.ID – Pendakwah Gus Miftah ternyata memiliki hobi berolahraga. Hal itu pun membuat tubuhnya bugar dan kekar.
Namun sebelum mempunyai postur seperti sekarang, Gus Miftah dulu pernah gemuk. Ia pun mengunggah foto lamanya melalui Instagram, yang saat itu berat badannya lebih dari 100 kg. Kemudian Gus Miftah mengatakan, dulu dirinya memang suka makan banyak, hingga akhirnya ia memutuskan untuk mengubah gaya hidup.
“Berawal dari foto inilah pola makan, pola olahraga, dan pola hidup saya tentang kesehatan dapat berubah total. Foto ini diambil 2016 akhir setelah pulang umroh, saya menemani sahabat saya bro @ipesinaga acara di jogja. Ketika itu makan dan minum saya memang tidak terkendali, dan tidak terkontrol puncaknya berat badan saya 105 kg. Usia biologis 35 tahun tapi usia metabolisme 50 tahun”, tulis Miftah, seperti dilansir detik.com.
Menurut Gus Miftah, terdapat tiga hal yang dilakukan selama delapan bulan menjalani pola hidup sehat. Dia menyatakan tidak makan nasi, mulai rutin olahraga, dan menjalani puasa.
“Apa yang saya lakukan untuk menjalani pola hidup sehat: 1. Berolahraga rutin (gym). 2. Mengatur pola makan. Saya tidak makan nasi, mengurangi drastis konsumsi gula, mengurangi yang berminyak, dan tidak makan gorengan sama sekali. 3. Puasa dawud, yaitu sehari puasa sehari tidak,” terang Gus Miftah.
Gus Miftah lantas mengaku merasakan hasil dari mengubah gaya hidup. Ia juga mengklaim saat ini konsisten melakukan hal tersebut dan mengajak warganet lain untuk mencobanya.
“Alhamdulillah setelah proses itu saya jalani selama 8 bulan, bb saya turun 30 kg. Saat ini bb stabil di 73 kg, usia biologis 40 tahun, dan usia metabolisme 27 tahun,” ucapnya.
Unggahan Gus Miftah itu sontak menjadi sorotan warganet dan para artis. Sebab, tidak disangka bila sang ulama pernah gemuk sekali dan sukses membuat kagum akan kebugaran tubuhnya saat ini.
“Gus Miftah panutanku. Sekarang aku yang melar Gus,” komen vokalis Indra Sinaga.
“Waduh asli ini laeku @ipesinaga? @gusmiftah chubby begini waktu 2016 ?” tulis Putra Siregar.
