TIKTAK.ID – Jika Anda gemar mengonsumsi minuman dan makanan kekinian yang tinggi kalori dan gula seperti kopi susu gula aren, donat, boba, burger, dan lainnya, maka perlu waspada. Sebab, makanan tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.
Jika rutin mengonsumsi makanan dan minuman tersebut dalam jangka panjang, juga bisa memicu obesitas, biang utama penyakit diabetes.
Diabetes sendiri merupakan penyakit kronis serius yang terjadi karena pankreas tidak dapat menghasilkan atau menggunakan hormon insulin secara efisien. Hormon insulin ini memiliki fungsi mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Diketahui komplikasi diabetes dapat menyebabkan penyakit jantung, ginjal, kebutaan, amputasi, serta gangguan mental skizofrenia.
Baca juga: Nasi Sebabkan Diabetes, Mitos atau Fakta?
Ahli gizi dari Primaya Hospital Tangerang, dr. Yohan Samudra, SpGK menyatakan bahwa sejumlah kuliner kekinian yang naik daun memang cenderung memanjakan lidah, namun bisa merusak badan.
“Saat ini sedang marak kopi kekinian, padahal pada dasarnya, kopi hitam nol kalori. Tapi ketika kopi itu dicampur dengan gula aren, susu, dan krimer, maka kadar gula dan kalorinya jadi tinggi,” ujar Yohan, melalui siaran pers, seperti dilansir Kompas.com, Jumat (13/11/20).
Yohan mengatakan tidak hanya minuman kopi susu manis, tapi minuman lain seperti teh aneka rasa dengan beragam topping seperti gula aren, boba, jeli, dan puding juga bisa meningkatkan risiko penyakit kencing manis karena tinggi gula.
Menurutnya, kebiasaan jajan minuman kekinian tersebut kian tak sehat apabila ditunjang dengan pola makan tinggi kalori seperti nasi goreng, mi goreng, nasi uduk, nasi padang, makanan cepat saji, dan makanan berpengawet lainnya.
Baca juga: Agar Sembuh Lebih Cepat, Pengidap Diabetes Sebaiknya Mulai Rajin Konsumsi 5 Buah ini
Halaman selanjutnya…
