Tips & Tutorial
-
Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan: Turunkan Berat Badan Hingga Jaga Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Sinar matahari kerap dinilai berbahaya bagi kesehatan karena paparan sinar ultraviolet (UV) yang diberikan. Padahal paparan sinar matahari tidak selamanya buruk. Menurut ... -
Tips Atasi Trauma Masa Kecil pada Anak dan Dewasa
TIKTAK.ID – Ada sejumlah kejadian di masa kecil yang dapat memberikan trauma mendalam kepada seseorang. Walaupun anak kecil dianggap masih belum tahu mana yang ... -
Kenali Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Fisik dan Mental
TIKTAK.ID – Orangtua kerap menyuruh anaknya yang masih kecil untuk tidur siang. Hal itu karena tidur siang dianggap baik untuk masa pertumbuhan. Akan tetapi, ... -
Jenis Olahraga Pagi yang Efektif Turunkan Berat Badan
TIKTAK.ID – Berolahraga di pagi hari dapat membantu tubuh lebih siap menghadapi semua kegiatan di hari tersebut. Selain itu, WebMD menyebut berolahraga di pagi ... -
Ketahui Makanan Tinggi Natrium
TIKTAK.ID – Natrium selama ini dikenal banyak diperoleh tubuh dari konsumsi garam dapur. Garam meja sendiri terdiri dari 40 persen natrium. Tapi tak hanya ... -
Konsumsi Makanan Ini untuk Tingkatkan Penyerapan Zat Besi
TIKTAK.ID – Anemia atau kekurangan zat besi terjadi saat cadangan zat besi di dalam tubuh berada di bawah normal. Mengutip Eatright, kondisi tersebut akan ... -
Kenali Penyebab Kulit Kering yang Sering Tak Disadari
TIKTAK.ID – Kulit kering dapat membuat seseorang merasa kurang percaya diri, terlebih bila kondisi kulit terlihat bersisik atau mengelupas dan disertai gatal-gatal. Mengutip Everyday ... -
Tips Cegah Stroke di Usia Muda
TIKTAK.ID – Umumnya, penyakit stroke menyerang orang tua. Akan tetapi, belakangan ini banyak kasus stroke di usia muda, terutama orang berusia produktif antara 30 ... -
Obat Alami untuk Batuk Berdahak, Mudah Dibuat di Rumah
TIKTAK.ID – Batuk berdahak biasanya disebabkan infeksi atau flu. Jenis batuk produktif ini kerap mengganggu aktivitas sehari-hari karena bisa bertahan cukup lama sampai hitungan ... -
Tips Hindari Kelelahan Mental
TIKTAK.ID – Aktivitas yang sangat padat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Salah satunya yakni kelelahan mental atau burnout yang ...
