Tag: Tips Kesehatan
-
Tips Atasi Perut Kembung
TIKTAK.ID – Perut kembung kerap membuat kita merasa tidak nyaman. Healthline mengatakan bahwa perut kembung terjadi ketika saluran pencernaan dipenuhi oleh udara atau gas. Biasanya, kembung ... -
Tidur tanpa Bantal Bermanfaat bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Sejumlah orang suka tidur di bantal besar yang empuk, tapi ada juga yang merasa tidak nyaman tidur dengan bantal. Healthline mengatakan bantal bertujuan menjaga ... -
Ketahui Kebutuhan Jam Tidur Berdasarkan Usia
TIKTAK.ID – Jumlah rata-rata tidur yang dibutuhkan untuk seseorang, akan berfluktuasi sepanjang hidup mereka. Kebutuhan tidur pun umumnya tergantung pada usia. Kebutuhan tidur sering kali ditentukan ... -
Tips Agar Bisa Rutin Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Meski terdengar sepele dan bisa dilakukan siapa saja, ternyata aktivitas jalan kaki bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Ahli fisiologi olahraga, Katie Lawton ... -
Penyebab Bruxims atau Menggeretakkan Gigi Saat Tidur
TIKTAK.ID – Sejumlah orang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur, atau biasa disebut dengan istilah bruxism. Sebetulnya bruxims mengacu pada kondisi ketika seseorang menggeretakkan, menggesekkan, atau ... -
Manfaat Lari Pagi, Tekan Rasa Lapar Hingga Tingkatkan Mood
TIKTAK.ID – Lari pagi dipercaya dapat meningkatkan kebugaran fisik dan membantu menurunkan berat badan. Jika Anda sedang menjalani program diet, Anda perlu lari pagi karena bisa ... -
Kerokan Hilangkan Masuk Angin, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Banyak orang percaya bahwa kerokan dapat menjadi solusi tidak enak badan alias masuk angin. Bahkan manfaat kerokan dinilai lebih besar ketimbang obat-obatan atau jenis ... -
Kenali Penyebab dan Tanda Emotional Eating
TIKTAK.ID – Sejumlah orang kerap melakukan emotional eating ketika sedang merasa sedih, stres, atau kesepian. Emotional eating atau makan emosional sendiri merupakan mekanisme koping yang sangat ... -
Tips Atasi Mood Swing Saat PMS
TIKTAK.ID – Perubahan suasana hati atau mood swing merupakan salah satu tanda-tanda Pre-Menstrual Syndrome (PMS). Umumnya saat memasuki masa PMS menjelang haid, wanita menjadi sering marah, ... -
Konsumsi Buah dan Asupan Bergizi Tinggi Kalori ini Saat Tipes
TIKTAK.ID – Pasien yang mengidap tipes atau demam tifoid, disarankan untuk sementara hanya makan dan minum asupan yang mudah dicerna. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, termasuk ...
