TIKTAK.ID – Mengonsumsi buah dan sayur merupakan di antara hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut tidak hanya bisa memakan buah dan sayur secara langsung, tapi bisa dengan cara mengolahnya menjadi jus sehingga lebih mudah dikonsumsi dan lebih menyegarkan.

Salah satu buah yang memiliki rasa segar serta manfaat lebih menyehatkan saat dijadikan jus adalah buah nanas. Buah tersebut sangat mudah dijumpai di manapun. Selain itu, harganya juga tidak terlalu mahal di toko buah.

Disarankan tidak menambahkan gula agar jus nanas tetap memiliki manfaat untuk kesehatan. Jika menggunakan susu kental manis pun, dianjurkan tidak terlalu banyak.

Menurut informasi dari The Health Site, berikut sejumlah manfaat yang bisa didapat dari jus nanas.

Mencegah Peradangan
Nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat mengatasi peradangan tanpa efek samping. Kandungan tersebut juga bisa membantu mengatasi trauma pasca operasi, nyeri, peradangan, dan cedera akibat olahraga.

Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan bromelain dari buah nanas menjadi penyebab buah ini memiliki manfaat yang sangat besar. Sebab berdasar penelitian, bromelain dapat menurunkan tekanan darah dan meredakan masalah kardiovaskular.

Memperlancar Pencernaan
Dalam buah nanas, terdapat enzim bernama bromelain yang bermanfaat dalam membantu mencerna protein. Untuk meningkatkan manfaatnya yang luar biasa, jus nanas bisa dicampur buah atau sayuran lainnya.

Meningkatkan Daya Tahan
Berdasarkan sebuah penelitian, kandungan bromelain dalam buah nanas diketahui dapat menstimulasi respons imun terhadap bronkitis, pneumonia, dan sinusitis.

Itulah sejumlah manfaat atau kandungan baik yang bisa didapatkan dari buah nanas. Maka dari itu, konsumsi buah segar ini dan nikmati manfaat sehatnya.