Author: Hendra Setiawan
-
Tips Melatih Otak untuk Tingkatkan Daya Ingat dan Fokus
TIKTAK.ID – Dengan melatih otak, dapat meningkatkan daya ingat, fokus, atau fungsi kognitif sehari-hari. Menjaga otak kita tetap fit juga bisa memiliki dampak besar seumur hidup, ... -
Tips Atasi Jet Lag Usai Bepergian ke Zona Waktu Berbeda
TIKTAK.ID – Umumnya, jet lag terjadi saat jam alami tubuh Anda, atau ritme sirkadian, terganggu akibat bepergian ke zona waktu yang berbeda. Kondisi tidur sementara itu ... -
Ganti Garam dengan Rempah Ini untuk Diet
TIKTAK.ID – Meski konsumsi garam tidak langsung menambah berat badan, namun bisa meningkatkan retensi air atau menahan air dalam tubuh dan berdampak pada kenaikan berat badan. ... -
Kenali Tanda Penyakit Ginjal Stadium Awal
TIKTAK.ID – Ciri-ciri penyakit ginjal stadium awal kerap diabaikan oleh penderitanya, lantaran mirip dengan masalah kesehatan lainnya. National Kidney Foundation menyatakan hanya 10 persen penderita yang ... -
Hobi Baca Buku Bisa Perpanjang Umur Hingga 2 Tahun
TIKTAK.ID – Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa membaca buku bisa memperpanjang umur hingga dua tahun. Profesor epidemiologi di Yale University School of Public Health, Becca R. ... -
Kenali 4 Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Terdapat beberapa jenis rumput laut dan umumnya mengandung banyak mineral sehat yang mudah dipecah tubuh. Menambahkan rumput laut ke dalam makanan disebut mampu meningkatkan ... -
Manfaat Jalan 7 Ribu Langkah Sehari Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Menurut studi yang diterbitkan di JAMA seperti dikutip dari Medical News Today, orang yang aktif berjalan kaki 7.000 langkah sehari mempunyai risiko kematian lebih ... -
Pertolongan Pertama pada Gusi Bengkak Sebelum ke Dokter Gigi
TIKTAK.ID – Profesor Kedokteran Gigi dan Dewan Pusat dan Anggota All India Dental Association, Nitin Jain mengatakan bahwa salah satu masalah gusi paling umum yang ia ... -
Pilihan Olahraga yang Pas Dilakukan di Rumah Saat Musim Hujan
TIKTAK.ID – Musim hujan sebaiknya tidak menghalangi niat untuk tetap berolahraga. Anda tetap bisa berolahraga di rumah agar tubuh tetap bugar. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. ... -
Dokter Ortopedi: Hindari Pijat Saat Cedera Olahraga
TIKTAK.ID – Sejumlah orang lebih memilih langsung memijat atau pergi ke tukang urut ketika mengalami cedera di anggota gerak tubuh saat berolahraga maupun menjalankan aktivitas lain. ...
