TIKTAK.ID

Main Menu

  • Home
  • Nasional
  • Olahraga
  • Selebriti
  • Teknologi
  • Tips & Tutorial

logo

TIKTAK.ID

  • Home
  • Nasional
  • Olahraga
  • Selebriti
  • Teknologi
  • Tips & Tutorial
Kuliner
Home›Kuliner›Resep Pepes Tempe, Cocok untuk Diet

Resep Pepes Tempe, Cocok untuk Diet

By
9 Juli 2025
82
0
Resep Pepes Tempe, Cocok untuk Diet

TIKTAK.ID – Biasanya, Pepes menggunakan bahan utama ikan. Namun jika Anda sedang berhemat, bisa juga memakai bahan tempe. Pepes Tempe lebih nikmat jika dimakan bersama nasi putih hangat.

Untuk membuat Pepes Tempe, potong-potong tempe atau hancurkan terlebih dahulu. Anda juga dapat menambahkan daging ayam cincang jika ingin teksturnya agak padat.

Ciri khas Pepes adalah dibungkus dengan daun pisang dan dikukus. Selain sebagai pembungkus, daun pisang juga berfungsi memberikan aroma khas.

Baca juga : Resep Matcha Latte, Creamy ala Café

Lauk Pepes Tempe ini tidak memakai minyak goreng sama sekali, sehingga cocok bagi Anda yang sedang membatasi asupan lemak. Tak hanya menyehatkan, Pepes Tempe juga lezat. Penggunaan beragam rempah-rempah dalam Pepes Tempe membuat makanan ini kaya akan cita rasa.

Meski sedang diet, Anda tetap bisa menikmati santapan yang nikmat dan murah. Seperti dikutip Kompas.com dari buku “”50 Resep Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh” (2010) oleh Lenny Jusup terbitan Gramedia Pustaka Utama, berikut ini resep Pepes Tempe.

Bahan Pepes Tempe:

1 buah tempe daun, potong-potong, dan haluskan menggunakan ulekan
100 gr dada ayam filet, cincang halus
1 buah cabai merah besar, iris serong
1 buah cabai hijau, iris serong
5 lembar daun salam

Baca juga : Resep Sate Kangkung, Viral di TikTok
3 cm lengkuas, iris tipis-tipis
1 sdt gula pasir
1 sdt garam
1 butir telur
Daun pisang secukupnya untuk membungkus
Tusuk gigi secukupnya

Bahan bumbu:

Baca juga : Resep Kue Apem Jawa Khas Bulan Suro

5 butir bawang merah
2 siung bawang putih
1 sdt garam
4 cm kunyit

Cara membuat Pepes Tempe:

1. Langkah pertama, haluskan semua bumbu. Anda bisa menghaluskan menggunakan cobek atau blender.

Baca juga : Resep Cireng Bumbu Rujak, Camilan Ekonomis untuk Akhir Bulan

2. Masukkan semua bahan, termasuk bumbu halus, ke dalam mangkuk berukuran sedang. Aduk sampai semua bahan tercampur rata, lalu bagi menjadi lima bagian.

3. Bungkus masing-masing bagian menggunakan daun pisang. Lapisi dengan satu lembar daun pisang lagi supaya tidak bocor. Kemudian semat kedua ujungnya menggunakan tusuk gigi.

4. Panaskan panci kukusan. Jika sudah panas, masukkan Pepes Tempe dan kukus selama 25 menit hingga matang.

Pepes Tempe pun siap disajikan selagi hangat.

TagsPepesPepes TempeResep Pepes Tempe

Related articles More from author

  • Resep Botok Ayam, Nikmat dan Menyehatkan
    Kuliner

    Resep Botok Ayam, Nikmat dan Menyehatkan

    30 Juli 2024
    By
  • Jagung Bakar Tahun Baru
    Kuliner

    Resep Jagung Bakar, Gampang Dibuat dan Cocok untuk Hidangan Tahun Baru

    29 Desember 2019
    By
  • Resep Tofu Jjigae, Seperti Bikinan Semifinalis Culinary Class War Netflix
    Kuliner

    Resep Tofu Jjigae, Seperti Bikinan Semifinalis Culinary Class War Netflix

    12 Oktober 2024
    By
  • Resep Sandwich Telur ala Korea
    Kuliner

    Resep Sandwich Telur ala Korea

    5 Oktober 2022
    By
  • Resep Sushi Mentai Rumahan, Praktis dan Murah
    Kuliner

    Resep Sushi Mentai Rumahan, Praktis dan Murah

    10 Juli 2022
    By
  • Resep Wool Roll Bread, Viral di TikTok
    Kuliner

    Resep Wool Roll Bread, Viral di TikTok

    15 Maret 2021
    By

Leave a reply Batalkan balasan

Berita Menarik Lainnya

  • Risma Ungkap Temuan Setengah Juta Penerima Bansos Bergaji di Atas UMK
    Nasional

    Risma Ungkap Temuan Setengah Juta Penerima Bansos Bergaji di Atas UMK

  • Waduh, Rumah Dinas Risma Dikepung Buruh, Mahasiswa dan Pelajar
    Nasional

    Waduh, Rumah Dinas Risma Dikepung Buruh, Mahasiswa dan Pelajar

  • Bertemu Moeldoko, Ganjar: Banyak Asumsi Semua yang Meninggal di RS 'Dicovidkan'
    Nasional

    Bertemu Moeldoko, Ganjar: Banyak Asumsi Semua yang Meninggal di RS ‘Dicovidkan’

  • Sewot Anies Ketemu Ketum PAN, PKB: Jangan Beri Contoh Tak Baik
    Nasional

    Sewot Anies Ketemu Ketum PAN, PKB: Jangan Beri Contoh Tak Baik

  • Kejahatan Bermotif Kebencian di Amerika Tertinggi dalam Satu Dekade Terakhir
    Internasional

    Kejahatan Bermotif Kebencian di Amerika Tertinggi dalam Satu Dekade Terakhir

Redaksi

  • Jalan Kebagusan III, Perum Nuansa Kebagusan, Pasar Minggu, Jakarta Selatan
  • 0812 4664 9215
  • Hubungi Kami
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Kontak Kami
  • Privacy Policy
  • Tentang Kami
© Copyright 2026 TIKTAK.ID. All rights reserved.