TIKTAK.ID – Penyakit degeneratif adalah penyakit yang salah satunya disebabkan oleh diabetes. Dengan kondisi yang demikian itu, kesehatan akan menurun dan bisa memunculkan penyakit stroke, hipertensi, jantung koroner, disfungsi ereksi yang bahkan bisa menjadi komplikasi.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat adalah salah satu cara ampuh untuk mengurangi penyakit komplikasi akibat diabetes. Caranya dengan olahraga teratur, sekaligus mengatur pola makan dan minum. Cara ini dilakukan agar level gula darah dalam tubuh menjadi stabil. Pada umumnya, pola makan bagi penderita diabetes tidak berbeda dengan yang sehat, namun hanya perlu keseimbangan makan saja.

Baca juga: Seputar Faringitis: Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya

“Tidak bisa diartikan sebagai diet. Bagi penyandang diabetes, diet tetap makan dengan gizi yang cukup dan mengandung karbohidrat. Baik itu yang mempunyai indeks glikemik rendah, tinggi serat, vitamin, dan mineral,” kata Dokter Spesialis Gizi Klinik dari RSUPN Cipto Mangunkusumo, dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, Sp.GK (K).

Halaman selanjutnya…