Tag: Jalan Kaki
-
Ketahui Perbedaan Jalan Kaki di Luar Ruangan dan di Treadmill untuk Kesehatan Tubuh
TIKTAK.ID – Jalan kaki memang dapat dilakukan di mana saja, baik di luar ruangan maupun di atas treadmill. Meski begitu, dampaknya bagi tubuh ternyata tak selalu ... -
Kenali Tren Jalan Kaki 6-6-6
TIKTAK.ID – Belakangan ini sedang tren jalan kaki 6-6-6. Caranya, berjalan selama 60 menit pada pukul 6 pagi atau 6 sore dengan tambahan pemanasan dan pendinginan ... -
Rutin Jalan Kaki Bisa Kecilkan Perut, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Bila Anda melakukan olahraga jalan kaki secara rutin, bisa mendukung kesehatan secara umum. Akan tetapi, benarkah jalan kaki dapat mengecilkan perut? Seperti dikutip Kompas.com ... -
Amazfit Bip 3, ‘Paksa’ Pengguna Penuhi Target Minimal Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Kini masyarakat semakin peduli dengan gaya hidup sehat. Apalagi setelah bekerja dengan duduk seharian di depan komputer, mau tidak mau harus memaksakan diri untuk ... -
Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Cegah Kematian Dini, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Sejumlah orang meyakini jalan kaki 10 ribu langkah setiap hari dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Akan tetapi, benarkah perlu 10 ribu langkah untuk menekan ... -
Tips Agar Bisa Rutin Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Meski terdengar sepele dan bisa dilakukan siapa saja, ternyata aktivitas jalan kaki bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Ahli fisiologi olahraga, Katie Lawton ... -
Manfaat Jalan 7 Ribu Langkah Sehari Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Menurut studi yang diterbitkan di JAMA seperti dikutip dari Medical News Today, orang yang aktif berjalan kaki 7.000 langkah sehari mempunyai risiko kematian lebih ... -
Cara Optimalkan Jalan Kaki Agar Makin Efektif Bakar Lemak
TIKTAK.ID – Penurunan berat badan bisa terjadi salah satunya dengan rutin berjalan kaki. Jalan kaki bisa menjadi salah satu olahraga tergampang dan paling hemat biaya yang ... -
Coba Ikuti Tips ini Agar Tak Malas Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Jalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti dapat menjaga daya tahan tubuh. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association ... -
Jalan Kaki Rutin Bantu Cegah 7 Jenis Kanker
TIKTAK.ID – Dalam menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, olahraga menjadi salah satu solusi yang dinilai tepat selama ini. Sebab, olahraga memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi ...
