Author: Hendra Setiawan
-
Kenali Gejala Depresi yang Sering Tidak Disadari
TIKTAK.ID – Sejumlah orang yang mengalami depresi mungkin mencoba menyembunyikan tanda-tanda dari orang lain, atau bisa jadi tidak menyadari bahwa mereka mengalami depresi. Walaupun gejala khas ... -
Tips Aman Bersihkan Telinga
TIKTAK.ID – Penumpukan kotoran di dalam telinga dapat menjadi awal terjadinya gangguan pendengaran. Namun kotoran telinga juga bisa membantu mencegah masuknya bakteri dan jamur. Spesialis teliga, ... -
Ketahui Waktu Normal Wanita Alami Menstruasi
TIKTAK.ID – Menstruasi memang merupakan hal unik yang hanya dialami oleh wanita. Ada sejumlah wanita yang bisa mengalami menstruasi hanya dalam dua atau tiga hari saja. ... -
Tips Atasi Perut Kembung
TIKTAK.ID – Perut kembung kerap membuat kita merasa tidak nyaman. Healthline mengatakan bahwa perut kembung terjadi ketika saluran pencernaan dipenuhi oleh udara atau gas. Biasanya, kembung ... -
Tidur tanpa Bantal Bermanfaat bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Sejumlah orang suka tidur di bantal besar yang empuk, tapi ada juga yang merasa tidak nyaman tidur dengan bantal. Healthline mengatakan bantal bertujuan menjaga ... -
Ketahui Kebutuhan Jam Tidur Berdasarkan Usia
TIKTAK.ID – Jumlah rata-rata tidur yang dibutuhkan untuk seseorang, akan berfluktuasi sepanjang hidup mereka. Kebutuhan tidur pun umumnya tergantung pada usia. Kebutuhan tidur sering kali ditentukan ... -
Tips Agar Bisa Rutin Jalan Kaki
TIKTAK.ID – Meski terdengar sepele dan bisa dilakukan siapa saja, ternyata aktivitas jalan kaki bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Ahli fisiologi olahraga, Katie Lawton ... -
Penyebab Bruxims atau Menggeretakkan Gigi Saat Tidur
TIKTAK.ID – Sejumlah orang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur, atau biasa disebut dengan istilah bruxism. Sebetulnya bruxims mengacu pada kondisi ketika seseorang menggeretakkan, menggesekkan, atau ... -
Manfaat Lari Pagi, Tekan Rasa Lapar Hingga Tingkatkan Mood
TIKTAK.ID – Lari pagi dipercaya dapat meningkatkan kebugaran fisik dan membantu menurunkan berat badan. Jika Anda sedang menjalani program diet, Anda perlu lari pagi karena bisa ... -
Kerokan Hilangkan Masuk Angin, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Banyak orang percaya bahwa kerokan dapat menjadi solusi tidak enak badan alias masuk angin. Bahkan manfaat kerokan dinilai lebih besar ketimbang obat-obatan atau jenis ...