Author: Hendra Setiawan
-
Kenali Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Lemak
TIKTAK.ID – Tubuh punya batasan dalam mengonsumsi makanan berlemak. Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa batasan aman kita mengonsumsi makanan mengandung lemak yakni 5 sendok makan/orang/hari (67 gram/orang/hari), ... -
Tubuh Kelebihan Gula, Waspadai Penyakit Ini
TIKTAK.ID – Mengonsumsi gula terlalu banyak dan sering, tidak dianjurkan lantaran dapat menimbulkan banyak penyakit yang tidak bisa disepelekan. Kementerian Kesehatan RI telah menetapkan batasan aman ... -
Ahli Gizi Sarankan Takjil dengan Air Putih dan Kurma
TIKTAK.ID – Saat Ramadan, banyak orang terbiasa menyantap takjil dengan hidangan manis seperti kolak atau es teh manis. Hal itu tentu menyegarkan setelah menahan haus seharian. ... -
Viral Minum Oralit Saat Sahur Bisa Cegah Haus, Ini Faktanya
TIKTAK.ID – Belakangan ini viral di media sosial mengenai oralit yang dikonsumsi saat sahur diklaim mampu menghindarkan dari rasa haus selama seharian berpuasa. Padahal, minum oralit ... -
Pakar Tidur Bagikan Cara Terbaik Atur Pola Tidur
TIKTAK.ID – Bulan puasa tak hanya mengubah pola makan, namun juga mengubah pola waktu tidur yang harus menyesuaikan dengan waktu sahur dan waktu beribadah. Dokter spesialis ... -
Tips Atasi Kurang Tidur Selama Ramadan
TIKTAK.ID – Selama bulan Ramadan, pola tidur kita bisa berubah drastis. Bahkan tak sedikit yang mengalami kurang tidur lantaran terpotong jadwal sahur dan berbagai rutinitas sosial ... -
Tips Atasi Bibir Kering dan Mengelupas Saat Puasa
TIKTAK.ID – Bibir kering dan mengelupas ketika sedang berpuasa merupakan kondisi yang wajar dialami, lantaran tubuh tidak memperoleh asupan cairan yang dibutuhkan. Tak selalu harus minum, ... -
Kenali Penyebab Berat Badan Naik Saat Puasa
TIKTAK.ID – Banyak orang mengalami kenaikan berat badan secara drastis, walaupun sudah berpuasa sebulan penuh. Padahal, puasa sebenarnya dapat menjadi cara untuk memperoleh tubuh ideal. Akan ... -
Waspadai Efek Terlalu Banyak Makan Gorengan
TIKTAK.ID – Sejumlah orang kerap menjadikan gorengan sebagai menu buka puasa. Padahal, terlalu banyak makan gorengan dapat meningkatkan asupan kalori harian pada tubuh. Selain itu, makan ... -
Tips Atasi Bau Mulut Saat Puasa
TIKTAK.ID – Bau mulut dan napas tidak segar ketika menjalani puasa kerap membuat tidak percaya diri. Prof Dr drg. Tri Erri Astoeti mengatakan bahwa penyebab bau ...
