TIKTAK.ID – Situasi seperti saat ini membuat banyak orang jenuh dengan terus berada di rumah. Namun aktris Wanda Hamidah memiliki solusi untuk mengusir kejenuhan tersebut. Dia mengajak semua warganet untuk bersama-sama berolahraga selama menjalani aktivitas mandiri di rumah tersebut.
Seperti diketahui, munculnya pandemi virus Corona membuat warga di dunia resah, termasuk juga di Indonesia. Hal tersebut yang kemudian membuat Pemerintah mengeluarkan kebijakan agar masyarakat melakukan aktivitasnya di rumah atau Work From Home (WFH).
Sudah hampir sebulan langkah tersebut diikuti oleh masyarakat Indonesia. Sudah jelas apabila berada di rumah membuat seseorang bosan dan jenuh. Ditambah lagi dengan semakin banyaknya korban positif terjangkit virus tersebut.
Hal tersebut yang kemudian membuat para publik figur tergerak untuk mencegah penyebaran virus tersebut. Mulai dari membuka donasi hingga ada yang melelang sejumlah barang berharganya.
Namun, Wanda Hamidah mengajak masyarakat agar tidak panik. Selain itu dia juga mengajak masyarakat untuk berolahraga.
Aktris berusia 42 tahun tersebut menyarankan agar masyarakat melakukan olahraga Yoga. Olahraga tersebut sangat cocok ketika dilakukan di rumah.
“Untuk sementara waktu ini, tidak usah olahraga yang berat seperti bulu tangkis, sepak bola, atau bola basket. Olahraganya cukup yoga saja di rumah,” buka Wanda Hamidah.
Menurut ibu 4 anak ini, gerakan yoga akan berguna untuk melatih core fleksibilitas, fokus, dan napas seseorang. Ia menambahkan bahwa melakukan olahraga tersebut bakal membuat seseorang memiliki energi seperti sedia kala.
Wanda Hamidah tidak hanya berbagi ilmu tentang olahraga yoga saja. Bahkan, ia juga membuka kelas gratis kepada semua pengikutnya. Dia akan mengajar olahraga yoga setiap hari pukul 09.00 – 10.00 WIB melalui fitur live di Instagram pribadinya.
“Saya berharap agar kalian bisa mengikuti program latihan ini di rumah masing-masing. Gerakan ini sangat bagus bagi pemula. Hope virtually see you tomorrow (semoga kembali bertemu dengan kalian secara virtual besok). Jangan telat, supaya tidak ketinggalan pemanasannya,” imbuh Wanda Hamidah.
Sementara itu, Indonesia saat ini juga termasuk zona merah dalam pandemi virus Corona. Diketahui, kini tercatat sudah ada 6.575 orang terjangkit virus tersebut. Kemudian terdapat 686 orang dinyatakan sembuh dan 582 orang dikabarkan meninggal dunia.
