Author: Hendra Setiawan
-
Tips Lawan Gejala Depresi
TIKTAK.ID – Saat Anda menderita depresi, seolah tidak memiliki daya dan tenaga untuk merawat diri. Padahal, gejala depresi akan makin parah bila Anda mengabaikan perawatan diri ... -
Lakukan Olahraga ini untuk Kecilkan Perut Buncit
TIKTAK.ID – Cara mengecilkan perut buncit yang paling efektif yakni melakukan olahraga sekaligus menjaga pola makan sehat. Walaupun segala jenis olahraga mampu membakar kalori, namun jenis ... -
Ketahui Efek Sering Marah bagi Kesehatan Tubuh
TIKTAK.ID – Marah merupakan salah satu emosi alamiah yang dimiliki setiap orang. Namun bila dibiarkan, hal itu dapat berefek buruk bagi kesehatan. Kemarahan yang diumbar tidak ... -
Coba Konsumsi Makanan Terbaik ini Usai Olahraga
TIKTAK.ID – Setelah melakukan olahraga, tubuh harus mendapat asupan nutrisi yang tepat supaya dapat membangun kembali protein otot dan glikogen atau cadangan glukosa. Alih-alih membuat perut ... -
Sering Begadang Berpotensi Kena Stroke
TIKTAK.ID – Anda perlu waspada jika punya kebiasaan begadang atau tidur larut malam, padahal harus beraktivitas di pagi hari. Jika kondisi tersebut dilakukan berlarut-larut, ternyata dapat ... -
Agar Tak Sia-sia, Kenali Kesalahan Penggunaan Sunscreen atau Tabir Surya
TIKTAK.ID – Penyerapan sinar UV, baik UV A maupun UV B, dapat memberikan pengaruh buruk bagi kulit. Untuk mencegah hal itu, Anda perlu memakai tabir surya ... -
Ini Alasan Kurang Olahraga Perbesar Risiko Serangan Jantung
TIKTAK.ID – Rutin berolahraga dengan porsi yang tepat, bisa menjadi salah satu cara mencegah serangan jantung. Aktivitas tersebut pun bisa menjaga tekanan darah, kadar gula darah, ... -
Waspadai Penyebab Marah yang Bisa Tingkatkan Tekanan Darah
TIKTAK.ID – Mungkin Anda pernah mendengar kalau marah dapat meningkatkan tekanan darah. Saat sedang emosi, rasa-rasanya perasaan negatif jadi meluap-luap, suhu tubuh meningkat, keringat bercucuran, dan ... -
Tips Jaga Kesehatan Ginjal
TIKTAK.ID – Menjaga kesehatan ginjal penting dilakukan supaya terhindar dari penyakit. National Kidney Foundation menyatakan penyakit ginjal sering tidak terdeteksi di awal dan diketahui ketika kondisi ... -
Duduk Terlalu Lama Bahaya untuk Kesehatan Jantung
TIKTAK.ID – Anda perlu waspada jika terbiasa duduk dalam jangka waktu lama, karena hal itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Mengutip Verywell Health, beberapa peneliti ...
