Author: Hendra Setiawan
-
Tips Lutut Sehat Sampai Lansia
TIKTAK.ID – Makin bertambah usia, lansia kerap mengeluhkan berbagai masalah tulang dan sendi, termasuk nyeri lutut. Nyeri lutut akan membuat aktivitas harian menjadi terhambat, karena berjalan ... -
Ketahui Batas Aman Makan Daging Merah Per Hari
TIKTAK.ID – Makan daging merah seperti daging sapi dan kambing sebetulnya baik untuk kesehatan, dengan syarat tidak berlebihan. Namun tak jarang sebagian orang kebablasan terlalu banyak ... -
Cara Pemanasan yang Benar untuk Hindari Cedera Saat Olahraga
TIKTAK.ID – Anda perlu melakukan pemanasan sebelum olahraga untuk mencegah timbulnya cedera. HarvardHealth menjelaskan, pemanasan merupakan latihan ringan untuk memompa darah lebih cepat dan mengalirkan nutrisi ... -
Ngemil Tak Selalu Buruk, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
TIKTAK.ID – Ngemil kerap dianggap sebagai perilaku tidak sehat. Banyak orang menilai ngemil bakal membuat berat badan meningkat. Padahal, ngemil dapat membawa manfaat kesehatan, asalkan dilakukan ... -
Kenali Manfaat dan Efek Samping Ganja Medis
TIKTAK.ID – Hingga saat ini keamanan ganja medis untuk digunakan masih menjadi perdebatan hangat di Indonesia. National Institute on Drug Abuse (NIDA) menyatakan pengembangan obat dari ... -
Ketahui Jarak Kehamilan yang Aman
TIKTAK.ID – Mengatur jarak kehamilan yang ideal penting untuk perencanaan keluarga. Hal itu juga akan menjaga kesehatan ibu dan calon buah hati. Oleh sebab itu, para ... -
Kenali Jenis Depresi
TIKTAK.ID – Depresi merupakan kondisi ketika seseorang tidak mampu mengelola emosi; ada yang sering nangis, cemas, sampai marah tanpa sebab. Kondisi tersebut juga kerap diikuti dengan ... -
Minum Berlebihan Sebabkan Hyponatremia
TIKTAK.ID – Cuaca panas dan aktivitas berat di bawah sinar matahari kerap membuat beberapa orang merasa haus sehingga menenggak air lebih banyak ketimbang biasanya. Asupan air ... -
Manfaat Yoga Sehatkan Fisik dan Mental
TIKTAK.ID – Yoga adalah senam gerak badan yang mengombinasikan latihan fisik dan meditasi. Mengutip Harvard Health Publishing, Jumat (1/7/22), pada umumnya latihan yoga bertujuan menantang fisik, ... -
Kenali Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
TIKTAK.ID – Gel dari lidah buaya, baik yang alami maupun berupa produk kemasan, kerap menjadi pengobatan tradisional. Pasalnya, gel lidah buaya mengandung vitamin dan senyawa bioaktif ...
